Rezultate vizibile într-un timp scurt

Mike Moreno

A fi supraponderal este întotdeauna un semn de dezechilibru nutrițional și metabolic. Contrar credinței populare, nu este direct legată de câtă mâncare mâncăm sau de cât de mult exercițiu facem. Depinde de tipul alimentelor pe care le consumăm și de absorbția lor de către organism. De aceea, trebuie să optimizăm digestia și să accelerăm metabolismul dacă vrem să slăbim rapid. Respectarea dietei propuse ajută, de asemenea, la scăderea nivelului de colesterol și zahăr din sânge, detoxifierea organismului și creșterea tonusului general. Se compune din patru cicluri de 17 zile:

mike

I. Accelerarea - scădere rapidă în greutate prin îmbunătățirea digestiei.

II. Activare - reajustare a metabolismului pentru a preveni efectul platoului prin alternarea alimentelor cu calorii mai mari și mai scăzute.

III. Realizarea - construirea unei diete echilibrate și a activității fizice.

IV. Consolidare - menținerea rezultatelor obținute alternând primele trei cicluri în timpul săptămânii și mâncând după bunul plac în weekend.

Dacă vrei să slăbești 5-6 kilograme, este suficient primul ciclu de 17 zile. Dacă scopul tău este să slăbești mai mult, trebuie să parcurgi 2, 3 sau toate cele 4 etape. Dieta este concepută pentru persoanele care doresc rezultate vizibile într-un timp scurt, fără a le compromite sănătatea.