Nutriție

Dieta fără

Dieta de 90 de zile. Și cum să fii cel mai eficient!

Dieta de 90 de zile se bazează pe principiul consumului separat. Aproape nu există restricții. De fapt, vei putea mânca de toate, dar într-un program. Este important să beți 2 litri de apă pe zi. Sau mai precis 30 ml. pentru fiecare kilogram de greutate. Dieta se împarte în cicluri de 4 zile, alternând până la final.

1. Ziua proteinelor
2. Leguminoase și leguminoase
3. Ziua carbohidraților
4. Ziua fructelor

Este important să urmați zilele în ordinea indicată. Ca la fiecare 29 de zile (după fructe și înainte de proteine) regimul de descărcare se face numai cu apă și ceai neîndulcit. Mesele după ora 20:00 nu sunt permise. Alcoolul și băuturile carbogazoase sunt interzise.

Dieta este în general eficientă, deși există persoane care nu slăbesc aproape deloc. Pentru a evita dezamăgirea, vă sfătuim să combinați modul cu produsul natural de slăbit 2SLIM. Practica arată că această combinație duce întotdeauna la rezultate remarcabile! Produsul este foarte recomandat femeilor de peste 40 de ani. Pentru ei, dieta de 90 de zile (și orice alta) nu are aproape niciun efect. Același lucru este valabil pentru orice doamnă cu un metabolism mai lent, indiferent de vârstă. Datorită 2SLIM, kilogramele se vor topi rapid și dieta dvs. va fi cea mai eficientă. Mai multe despre 2SLIM puteți vedea AICI.

1. Ziua proteinelor. Aveți voie să aveți tot felul de carne, fructe de mare, pește, brânză, brânză, brânză de vaci, lapte. O puteți combina cu legume fără cartofi. Cel mai bine este să mănânci la fiecare 4 ore.

2. Leguminoase și leguminoase. Mănânci orez, cartofi, fasole verde/coaptă, porumb, mazăre, linte. Cel mai bine este să mănânci la fiecare 2 ore.

3. Ziua carbohidraților. De obicei este cel mai preferat pentru că poți mânca pâine, gem, spaghete, prăjituri, cupcakes, pizza. Dar este important să ne amintim că nu trebuie să amestecați carbohidrații cu proteinele! Pizza ta poate fi cu legume și ciuperci, dar fără carne și brânză. Interval de hrănire recomandat - 2 ore.

4. Ziua fructelor. Mănâncă doar fructe. Dar există o regulă de aur - nu le amesteca! Puteți bea fructe proaspete, dar un fruct proaspăt este egal cu o masă.

Sfatul dietei este de a face cina egală cu jumătate de prânz. La fel și aveți grijă la aportul caloric zilnic. Dar dacă accepți 2SLIM, nu trebuie să luați în considerare cantitatea de alimente. Rolul său este de a direcționa energia necheltuită către mușchi, unde este stocată ca glicogen. Și nu la celulele adipoase, unde pot fi depozitate ca grăsimi.

Un alt rol important al 2SLIM în timpul dietei de 90 de zile (sau a oricărei diete) se află menținerea masei musculare. De obicei, la începutul dietei o persoană „pierde în greutate” din pierderea masei musculare și a apei. 2SLIM ajută corpul să ardă grăsimile și să producă țesut muscular slab. Drept urmare, slăbești în locurile potrivite. Și metabolismul se îmbunătățește.

2SLIM de asemenea, va curăța corpul de astfel de toxine dăunătoare. Prezența lor împiedică cu siguranță pierderea în greutate și dăunează sănătății. Și ceva care sigur te va face fericit - pierderea în greutate cu 2SLIM nu are efect de yo-yo. CLA-ul natural conținut nu doar ajută la arderea grăsimilor, dar distruge și celulele adipoase! La persoanele cu vârsta peste 20 de ani, odată formate, celulele adipoase se umplu și se golesc. Prin urmare, odată ce ai avut probleme cu greutatea și ai slăbit, te îngrași mult mai ușor mai târziu. Dar acceptând 2SLIM, aceste celule adipoase sunt distruse natural (apoptoza).

Și în ceea ce privește un final spectaculos, vă vom spune că 2SLIM nu numai că nu este dăunător, dar și extrem de util sub aspectul sănătății. Ajută la reglarea tensiunii arteriale, întărește imunitatea, îmbunătățește funcția pancreatică, un puternic antioxidant și diuretic, armonizează procesele generale din organism și multe altele. Nu întâmplător a devenit unul dintre cele mai dorite produse din Bulgaria. Veți găsi totul despre 2SLIM AICI!