Nu bea alcool, iar dieta sa este mediteraneană îmbunătățită - cu o mulțime de hrișcă, fructe și ceai verde

putin

Cum își menține forma perfectă președintele rus?

Oamenii din jurul său sunt convinși că rețeta secretă include multe sporturi, fără alcool, multă hrișcă, pește, fructe, legume și ceai verde.

Într-un interviu din 2013, Putin a recunoscut că a urmat un regim care i-a garantat o bună sănătate și rezistență. Cu multă mișcare și porții foarte mici de mâncare. Deoarece toate acestea sunt însoțite de abstinență aproape completă de la alcool. Motivul pentru aceasta se află undeva în perioada anterioară anului 2012. Apoi

pe biroul său de la Kremlin apare un raport secret al FSB,

unde este citată o lucrare științifică autoritară. Potrivit acesteia, alcoolul provoacă o serie de boli, inclusiv cancer, deoarece dăunează direct celulelor de la nivelul ADN-ului.

Analiza este izbitor de asemănătoare cu un studiu comandat de OMS pentru o echipă internațională condusă de prof. Jenny Connor. În el, medicii sunt convinși că alcoolul provoacă cel puțin 7 tipuri de cancer.

Potrivit oamenilor de știință

motivul

este în etanol,

care este descompus în ficat și transformat de bacteriile din stomac în acetaldehidă. Substanța se numără printre cauzele definite ale cancerului, deoarece nu poate autopurifica celulele. Înfundate cu toxine, ele creează condiții pentru dezvoltarea rapidă a celulelor tumorale. În plus, pe măsură ce alcoolul este descompus, se eliberează anumite molecule de oxigen care provoacă daune ireparabile ADN-ului. Nu este clar dacă această dezvoltare a renunțat la alcool, dar este izbitor de similară cu cea a FSB.

"S-a dovedit deja că acetaldehida are un efect devastator asupra acizilor nucleici", a explicat prof. Orbetsova.

De asemenea, știe de la cunoștințele de la Moscova că Putin nu a fost un abstenent acum câțiva ani.

„A renunțat la alcool din propria sa voință,

pentru a motiva generațiile mai tinere din Rusia

să-l urmez ”, spune ea.

Acum își permite doar să bea un pahar de vin sau bere la evenimente.

Cu toate acestea, Putin nu se oprește aici și vrea ca miniștrii săi să-și respecte regimul. În 2013, președintele este

impresionat de testele de alcool pe care planta Chelyabinsk le-a aplicat personalului. Cu această ocazie, el glumește că are în vedere opțiunea de a le introduce în administrația de la Kremlin.

Inserând neglijent că a reușit să renunțe la fumatul tuturor colegilor din cabinet, cu excepția unuia.

Dieta lui Putin este, de asemenea, impresionantă.

Bucătarii săi susțin că porțiile sunt minimaliste. Meniul său constă în principal din hrișcă, pește, fructe, legume și mult ceai verde.

"Dieta sa este aproape de Marea Mediterană, dar este mult mai sănătoasă decât aceasta", a declarat prof. Vrabka Orbetsova pentru 168 Chassa. Hrișca este o prioritate, iar varianta sa este mult mai utilă, deoarece hrișca este

bogat în oligoelemente,

de zinc, deosebit de important pentru bărbați, de seleniu etc. Important este că are un puternic efect antioxidant și are un conținut ridicat de proteine. Spre deosebire de multe alte leguminoase, este bogat în fibre moi. În general, acesta este un produs care va fi redescoperit în curând de restul lumii. Și dacă pentru italieni sunt pastele și orezul, pentru ruși este hrișca, care este mult mai utilă. "

Consumul de ceai verde pe tot parcursul zilei îi garantează lui Putin un efect de curățare suplimentar.

Odată cu asta, președintele rus

sport aproape zilnic

Dimineața devreme, înainte de muncă, înoată cel puțin 1 km pentru a-și menține coloana dreaptă chiar și la 65 g.

În timpul săptămânii, el conduce în mod obligatoriu mai multe cursuri de instruire în artele marțiale orientale, despre care spune că dezvoltă multe calități utile politicii.

Cum se transformă artele marțiale gândirea sa, citită în ediția pe hârtie.

Mai multe din Reportage

Un om fără adăpost a murit de frig în Blagoevgrad, 20 de rapoarte de degerături în țară

Corpul unui bărbat în vârstă a fost găsit pe strada Dame Gruev din Blagoevgrad, relatează FOCUS. De îndată ce semnalul a fost dat la 112, la fața locului a sosit o echipă de la Centrul de Urgență.

Borissov: Suntem pe locul 27 în Europa în ceea ce privește contagiunea și plantele funcționează (Video)

"Reușim să gestionăm crizele, așa că, chiar și cu cele mai ușoare măsuri împotriva COVID-19, suntem pe locul 27 în Europa în ceea ce privește morbiditatea, iar plantele din Bulgaria funcționează". Acest lucru a fost declarat de premierul Boyko Borissov

Radev: Părțile nu au motive să susțină reclamații cu privire la data votului

Părțile nu au motive pentru a fi revendicate cu privire la data votului, a declarat președintele Rumen Radev presei și a reamintit că acestea sunt alegeri regulate.

Biserica Catolică: Respectăm decizia de a vota, nu vom comenta cu privire la aceasta

Respectăm deciziile autorităților competente și nu este treaba noastră să comentăm sau să participăm la ele. Catolicii au fost întotdeauna cetățeni activi și speră la un dialog bun între ei

Trei cutremure pe teritoriul Bulgariei în această seară

Trei cutremure de pe teritoriul Bulgariei au fost înregistrate noaptea trecută de Centrul Seismologic European. Acestea sunt resimțite cel mai puternic de locuitorii din Shumen și satele vecine

Temperaturile scad în continuare

Presiunea atmosferică este aproape de medie și va crește. Norii vor fi variabili, mai des semnificativi. Va fi aproape fără precipitații. Vânt ușor spre moderat nord-nord-vest va sufla

233 de noi infectați cu COVID-19 - 5% dintre cei testați, 296 au fost vindecați

233 de persoane au fost diagnosticate recent cu infecție cu coronavirus în ultimele 24 de ore, adică cu 319 de cazuri mai puțin decât ieri. În ultimele 24 de ore au fost efectuate în total 4 628 de teste, dintre care 3321 sunt PCR

Tânăra de 25 de ani a intentat un proces pentru a dovedi că este fiica lui Diego Maradona. Nu vrea bani

O altă fată va încerca să demonstreze că este fiica lui Diego Maradona, a dezvăluit jurnalistul Luis Ventura în emisiunea sa Secretos Verdaderos de la televiziunea „America”. O cheamă Eugenia Laprovitola

10 nepalezi au făcut imposibilul - au urcat pe K2 iarna. Un spaniol a căzut într-o crăpătură și a murit

10 nepalezi din 3 expediții au intrat în istorie ca primii care au urcat cel mai dificil 8-miimi K2 în timpul iernii. Acesta a fost singurul vârf care nu a fost cucerit în această perioadă de toți cei 14