Revistă pentru filme și divertisment

engy

Dieta Angie Casabie a stârnit spiritele din dietetică la noi. Mulți oameni o admiră, dar sunt cei care contestă metodele doctorului Kasabie, acuzând-o că a vândut bine produsul „de slăbit”, mai degrabă decât proprietățile sale de aplicare. Desigur, toată lumea are dreptul la o opinie, dar timpul va spune cine are dreptate și cine greșește.

În dieta sa, dr. Angie Casabie se bazează pe regulile de bază ale alimentației sănătoase, nu neagă cantitatea, dar subliniază calitatea și varietatea alimentelor. Exercițiile fizice excesive și cantitățile mari de apă sunt proeminente în dieta doctorului Angie Casabie.

Exemplu de meniu pentru a ajuta la pierderea în greutate

Produse necesare incluse în dieta Angie Kasabie:

  • Biban de mare
  • Dorată
  • Lapte
  • Oţet
  • Morcovi
  • Voinicică
  • Varză
  • Capere
  • Sfecla
  • Dovlecel
  • Bulgur
  • Conopidă

Salată

Pregătiți o salată de capere, varză, morcovi, rucola.

Cum să-l gust?

Doar cu lămâie, deoarece sucul de lămâie ajută la arderea grăsimilor. Cantitatea de salată trebuie să fie de 300 g.

Aperitiv

Cum se pregătește?

Luați pește la alegere biban sau dorată, 150 g.

Este important ca peștele să nu fie înghețat. Coace-l la cuptor, în folie sau abur, nu-l gusta.

Aburiti bulgur, varza, conopida, sfecla, morcovi, dovlecei, toate produsele de 50 g. Dupa ce le-ati aburit, fierbeti-le cu lapte proaspat, putina sare si otet.

Regulile dietetice ale lui Angie Casabie

În alte meniuri, includeți alimente care sunt limitate la 1.200 de calorii pe zi.

Bea multă apă, bea un pahar cu apă înainte de a mânca.

La trezire, beți 2 pahare de apă. Apoi la fiecare oră 1 cană de apă. Această secvență va crește pierderea în greutate.

Nu uitați să beți un pahar de apă după fiecare vizită la toaletă, sfătuiește dr. Casabie.

Dacă ați mâncat gem sub stres, nu vă deprimați, faceți 30 de apăsări abdominale și gemul va fi ars.

Nu limitați alimentele, limitați cantitatea și nu uitați să mâncați de 5 ori pe zi:

Mic dejun la 8 și 10 p.m.

Masa de pranz - 12 ore

Gustare - 16 ore