după

Dieta după Paști

În zilele din jurul Paștelui, au rămas o mulțime de ouă nefolosite, iar greutatea te cântărește. Nu ești pregătit pentru vară și ești copleșit de ouă acasă.

Vă sugerăm să faceți câteva diete zilnice cu ouă, care vor contribui la pierderea în greutate și veți fi uimiți de efectul acestuia după scurtul timp necesar.

Nutriționiștii recomandă să se facă o dietă cu ouă pentru doar trei zile. Pentru o astfel de perioadă, sunt garantate pierderea de 2-3 kg, succesul garantat și o dietă bună.

Dieta cu ouă de Paște poate începe în timpul sărbătorilor și după ele, iar aici trebuie să aveți grijă ca ouăle să nu rămână prea mult într-un loc luminos sau cald.

Otravire cu oua sunt printre cele mai periculoase și în coloana pentru intoxicații alimentare sunt clasificate la fel de dăunătoare ca și cele cauzate de ciuperci.

Dieta ar trebui să arate astfel:

Dimineața pe stomacul gol luați un pahar de apă călduță amestecată cu 1 lingură de oțet de mere. Imediat după aceea puteți mânca 2 ouă fierte.

Încă 2 ouă fierte sunt permise pentru prânz și cină. Este recomandat să luați mult ceai de plante fără arome - lapte și zahăr. Apa minerală joacă, de asemenea, un rol important. Cafeaua nu este recomandată, dar dacă nu puteți face fără ea, atunci nu exagerați cu mai mult de 1 cană pe zi.

Pentru cei care mănâncă cu Ouă de Paște pare „misiune imposibilă”, atunci nutriționiștii permit aportul de 4 până la 5 ouă fierte pentru o zi întreagă, care sunt distribuite cu o felie de pâine integrală fără uleiuri și grăsimi.

Puteți oricând să vă diversificați regimul ouălor ouălor fierte cu omletă, brânză de vaci sau ouă după Panagyurishte (cu iaurt).

Dieta cu ouă este eficient și util, mai ales în lunile Paștelui, dar trebuie să aveți grijă de el. Recomandat doar persoanelor complet sănătoase. Acesta din urmă datorită conținutului ridicat de colesterol din fiecare ou.

Dieta cu ouă este ideal pentru purificarea și consecințele fulgerului micilor plăceri cărora le suferim cu toții. Excesul de greutate se va topi singur în doar trei zile.

Nutriționiștii amintesc, de asemenea, că ouăle sunt bogate în proteine ​​și, la rândul lor, contribuie la menținerea masei noastre musculare. La rândul său, ajută la arderea excesului de grăsime, ne curăță corpul și oferă cantități suplimentare de energie, care consumă mai multe calorii.