Este foarte dificil să scapi de grăsimea neplăcută din burtă, mai ales la femei după sarcină. Așadar, va trebui să faceți câteva modificări și să fiți consecvenți dacă doriți să aveți stomacul plat.

pierde

Cum se topește grăsimea din burtă și de ce este atât de importantă?

Exercițiile fizice sunt esențiale în eliminarea grăsimilor, precum și în consumul de alimente sănătoase, adică. 10% din mușchii abdominali se fac în sala de sport, iar 90% - în bucătărie. Tipul de mâncare pe care îl preferați vă poate face să slăbiți sau să vă îngrășați. Alegerea este a ta!

Această băutură vă poate ajuta să îndepărtați grăsimea din burtă, să vă creșteți energia și să îmbunătățiți rezultatele exercițiilor fizice și să mâncați alimente sănătoase. Băutura pe care v-o oferim la delo.bg este ușor de preparat - în doar câteva minute. Odată ce ați descoperit că vă avantajează cu adevărat, nu veți înceta niciodată să-l beți.

Mod de preparare:

Puneți un blender o mână de pătrunjel (1 link). Apoi ia unul mare lămâie și stoarceți sucul din el, adăugați-l la pătrunjelul măcinat într-un blender. Adăugați o jumătate de litru de apă. Se pasează până se obține un amestec omogen.

Iată care sunt beneficiile unei băuturi ușor de făcut - o digestie adecvată, care este garantată de vitamine în pătrunjel. Lămâia ajută la eliminarea toxinelor și a excesului de apă din corp, ceea ce este important pentru slăbit.

Începeți-vă ziua cu această băutură. Beți-l timp de 5 zile consecutive pe stomacul gol dimineața. După a cincea zi, întrerupeți timp de 10 zile, apoi repetați încă 5 zile. Puteți reveni la tratament în acest ciclu până când obțineți rezultatele dorite.

Se recomandă înlocuirea sucului de fructe din cutii și băuturi răcoritoare cu sucuri naturale proaspăt stoarse. Pe lângă sucul sănătos de pătrunjel și lămâie, puteți bea și alte băuturi naturale de casă. Iată mai multe rețete:

Apă aromată: Adăugați fructe sau legume tocate în apă rece ca gheața și băutura dvs. este gata. Astfel vei consuma mai multă apă, ceea ce este foarte important dacă vrei să slăbești.

Ceai verde: Faceți ceai verde puternic și așteptați să se răcească. Adăugați gheață și băutura este gata. Puteți adăuga miere dacă preferați o băutură mai dulce.

Piureuri de pepene verde: pepenele este bogat în apă - un fruct ideal pentru vară. Bateți bucăți de pepene verde (din care ați scos în prealabil semințele) într-un blender cu iaurt și gheață până se obține un amestec gros. Aceasta este o băutură foarte răcoritoare și sănătoasă!

Și mai multe sfaturi utile pentru pierderea rapidă în greutate și pentru a scăpa de grăsimea subcutanată inutilă: