Principiul dietei

bucată pâine

Dieta engleză începe cu așa-numitele „zile înfometate”, în care pregătim corpul pentru o nouă dietă. Aceste zile sunt două, în care bei 1-2 litri de proaspăt sau iaurt, 1 cană de suc de roșii. Desigur, apă, simplă sau minerală. Și asta e tot. Dacă simți foamea incontrolabilă, poți mânca 2 felii de pâine neagră.

Urmează două zile de proteine:

Mic dejun: o ceașcă de cafea cu lapte, o jumătate de linguriță de unt și miere, o bucată de pâine neagră.

Prânz: un pahar de carne sau bulion de pește, o bucată de pâine neagră. 100 de grame de carne slabă sau de pește gătită.

Gustare după-amiaza: un pahar de lapte sau ceai, o jumătate de linguriță de miere.

Cina: 100 de grame de carne slabă fiartă sau pește sau 2 ouă. 50 de grame de brânză, un pahar de chefir, o bucată de pâine neagră.

Urmează zilele de fructe și legume:

Mic dejun: fructe. De exemplu 2 portocale sau 2 mere.

Pranz: supa de legume, salata (fara cartofi) sau ardei umpluti cu morcovi.

Gustare după-amiaza: 2 portocale sau 2 mere.

Cina: salată de legume.

Atenție: ultima masă trebuie să fie cel târziu la ora 19.00.

Produse permise în timpul dietei britanice:

Pentru salate și supe: sfeclă, morcovi, ardei, vinete, dovleac, ceapă, usturoi, varză, fasole verde, țelină, pătrunjel, sparanghel, piper negru, scorțișoară, mentă, cimbru, busuioc.

Fructe: kiwi, banane, struguri, ananas, lămâi.

Și încă un avertisment: nu rămâneți mult timp pe dietă. Puteți repeta cel mai devreme după șase luni.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bună ziua, sunt nou pe forum și vreau să vă întreb dacă vreunul dintre voi a făcut această dietă și cât ați pierdut? Sunt conștient că nu este una dintre cele mai sănătoase diete, dar este necesară uneori

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.