franceză

Dieta franceză este urmată timp de 2 săptămâni. În timpul dietei, bea doar apă fiartă sau minerală.

1 și 8 zile:
Mic dejun - cafea neagră;
Prânz - două ouă, salată de legume cu frunze, roșie;
Cina - o firimitură de carne gătită fără grăsime, salată verde.

Ziua 2 și 9:
Mic dejun - cafea neagra, 2 felii prajite;
Prânz - o bucată de carne fiartă;
Cina - sunca fara grasimi, salata verde.

3 și 10 zile:
Mic dejun - cafea neagră, felii prăjite;
Morcovi prânziți cu ulei vegetal, roșie, mandarină sau portocală;

Cina - două ouă, cârnați slabi, salată verde.

4 și 11 zile
Mic dejun - cafea neagra, 2 felii prajite;
Prânz - un ou, morcovi proaspeți, brânză;
Cina - salată de fructe, iaurt.

5 și 12 zile
Mic dejun - morcov ras cu suc de lămâie;
Prânz - pește fiert, roșie;
Cina - o bucată de carne fiartă .

6 și 13 zile:
Mic dejun - cafea neagră;
Prânz - pui fiert, salată de legume verzi;
Cina - o bucată de carne fiartă.

7 și 14 zile
Mic dejun - ceai;
Prânz - carne fiartă, fructe;
Cina - șuncă sau cârnați fără grăsimi.