dieta

Această dietă reduce aportul de calorii la 1.500 pe zi în detrimentul grăsimilor și se bazează pe afirmația că organismul arde grăsimile din propriile magazine - de aceea o persoană pierde în greutate.

Un element cheie în această dietă este consumul de carne slabă și produse din carne, ceea ce îl face nepotrivit pentru vegetarieni.

Această dietă permite consumul unei cantități nelimitate de apă minerală de masă (sau apă fiartă) și interzice utilizarea sucurilor, scrie prittywomanstyle.blogspot.com.

Dieta franceză este concepută timp de două săptămâni și avertizăm că nu ține cont de caracteristicile individuale ale organismului pentru metabolism.

Ce puteți mânca:

- carne: pește, pui, carne de vită, carne de porc slabă
- sunca sau alt carnat gatit fara grasime; ouă; brânză
- legume: morcovi, roșii, salată verde,
- citrice
- băuturi: ceai; cafea; ayryan
- biscuiți

Produse interzise:
Cofetărie, pâine, sare, zahăr și alcool


MENIU SĂPTĂMÂNAL


Prima zi

Mic dejun: o ceașcă de cafea neagră fără zahăr
Pranz: 2 oua fierte, salata verde si 1 rosie
Cina: o bucată mică de carne fiartă cu frunze de salată verde

A doua zi

Micul dejun: o ceașcă de cafea neagră cu biscuiți
Pranz: carne fiarta
Cina: o bucată de șuncă sau cârnați fierți cu conținut scăzut de grăsimi cu frunze de salată

A treia zi

Micul dejun: o ceașcă de cafea neagră cu biscuiți
Prânz: 1 morcov fiert în ulei vegetal; 1 roșie;
1 citrice - portocală sau mandarină
Cina: o bucată de șuncă sau cârnați fierți cu conținut scăzut de grăsimi; 2 oua fierte si salata verde

A patra zi:

Micul dejun: o ceașcă de cafea neagră cu biscuiți
Prânz: 2-3 bucăți de brânză galbenă; 1 ou fiert; 1 morcov proaspăt
Cina: salată de fructe și un pahar de chefir

A cincea zi:

Micul dejun: salata de morcovi rasi cu suc de lamaie
Prânz: o bucată de pește fiert și 1 roșie
Cina: carne gătită fără grăsime

A șasea zi:

Micul dejun: o ceașcă de cafea neagră
Pranz: pui fiert cu frunze de salata verde
Cina: carne gătită fără grăsime

A șaptea zi:

Micul dejun: o ceașcă de ceai fără zahăr
Pranz: carne fiarta si legume tocate
Cina: 2-3 bucăți de șuncă sau alt cârnați cu conținut scăzut de grăsimi

În a doua săptămână se repetă meniul.