fapte

subiecte asemănătoare

Chiar și observat pentru o lungă perioadă de timp, nu reduce riscul de boli cardiovasculare și unele tipuri de cancer.

O dietă hipocalorică, urmată chiar de 8 ani, nu afectează riscul de a dezvolta boli cardiovasculare, cancer colorectal și cancer de sân la femeile în vârstă. Acest lucru este demonstrat de datele din studiul Health Health Initiative Dietary Modification, realizat în SUA.

Au participat 48.835 de femei (vârsta medie 62 de ani), care au fost împărțite în două grupe: un grup de comparare de control și un grup care a redus consumul de grăsimi la 20% și a crescut utilizarea legumelor, fructelor și cerealelor. -6 porții în fiecare zi).

În primul an de studiu, femeile din cel de-al doilea grup au participat la 18 cursuri de alimentație sănătoasă, iar apoi la alte 4 în fiecare an.

La 6 ani de urmărire, aceștia și-au redus aportul de grăsimi la 8,2%, iar consumul de fructe, legume și cereale a crescut la doar 1,1 și 0,5 porții pe zi.
Rezultatele arată că nivelul colesterolului liproproteic cu densitate scăzută la aceste femei a scăzut cu 3,55 mg/dl, tensiunea arterială - cu 0,31 mm.

Numărul femeilor care au avut un accident vascular cerebral și boli cardiovasculare în acești 8 ani a fost aproape același cu grupul de control.
La 3,4% dintre femeile cu boli cardiovasculare înregistrate înainte de începerea studiului, o dietă hipocalorică a fost asociată cu un risc mai mare de evenimente cardiovasculare recurente.

Dieta cu conținut scăzut de calorii poate fi considerată condițională, deoarece a redus greutatea femeilor din al doilea grup cu doar 0,4 kg față de primul, relatează revista Prevention. (A)