goale

"Calorii goale”De Dr. Jason Culton și Myra Culton răstoarnă unele dintre cele mai puternice convingeri ale noastre despre diete, beneficiile producției de alimente pe care le consumăm noi înșine și combinația potrivită de alimente și micronutrienți.

Potrivit autorilor, obținem caloriile minime necesare stabilite în cele mai populare diete, dar acceptăm de fapt. calorii goale. Deoarece sunt deficitare în oligoelemente - atât de necesare vitamine, minerale, EMC și micronutrienți suplimentari.

O dietă plină de fructe, legume, fără grăsimi, cu aport regulat de multivitamine ar trebui să ne ofere o sănătate bună, nu? Unele dintre cele mai puternice credințe ale noastre - inclusiv beneficiile producerii alimentelor pe care le consumăm noi înșine - vor fi răsturnate în noua carte despre sănătate și nutriție, „Calorii goale”.

Fără alte întrebări, Dr. Jason Calton și Myra Calton dezvăluie adevărul gol despre ceea ce mâncăm și despre cum obiceiurile noastre ne sabotează în mod accidental sănătatea. Secretul constă în oligoelementele (vitamine, minerale etc.) care nu sunt prezente în dieta noastră ca o consecință a stilului nostru de viață. Desfășurând un studiu de șase ani în întreaga lume, Dr.

Jason Calton și soția sa, Mira Calton, descoperă că practicile moderne (cum ar fi distribuția internațională a alimentelor, agricultura tehnologică și prelucrarea alimentelor) creează alimente pline de calorii goale - calorii lipsite de orice valoare nutritivă reală.

Autorii își împart planul în trei pași simpli și ne arată cum să obținem produse de calitate mai bună, cum să ne eliminăm obiceiurile nesănătoase și cum să alegem suplimentele nutritive necesare pentru noi.

Kpentru a evita acest flagel al secolului XXI?

-Oferă sfaturi și teste prin care putem oferi suficiente microelemente în trei pași simpli
-Dezvăluie care micronutrienți concurează și se distrug reciproc și care sunt în sinergie și le sporesc acțiunea
-Oferă informații despre care vitamina și mineralele pot vindeca osteoporoza, depresia, prevenirea cancerului, încetinirea îmbătrânirii și pierderea în greutate.
-Oferă alfabetul de aport adecvat de suplimente
-Oferă dozele zilnice de referință ale aportului de micronutrienți

Pe piață din 8 aprilie. De la Editura Krgozor.