Aderarea la o dietă mediteraneană poate reduce pierderea osoasă la persoanele cu osteoporoză, potrivit unui nou studiu al Universității din Anglia de Est.
Un studiu realizat de oameni de știință britanici a constatat că o dietă cu mai multe legume, fructe, nuci, cereale integrale, ulei de măsline și pește poate reduce pierderile osoase în doar 12 luni.
Acesta este primul studiu clinic paneuropean pe termen lung care examinează impactul dietei mediteraneene asupra sănătății oaselor la adulții adulți.
Peste 1.000 de persoane cu vârste cuprinse între 65 și 79 de ani au luat parte la studiu, iar voluntarii au fost împărțiți în două grupuri - primul, care a urmat dieta mediteraneană, și grupul de control, care nu a urmat dieta.
Rezultatele arată că dieta mediteraneană crește densitatea osoasă la nivelul gâtului femural.
„Aceasta este o zonă deosebit de sensibilă la persoanele în vârstă cu osteoporoză, deoarece pierderea osoasă este adesea cauza fracturilor femurale”, a declarat liderul studiului, prof. Susan Fairweather-Tate, de la Universitatea Medicală a Colegiului.
- SILICA VEGETALĂ - ajută la osteoporoză și fracturi - capsule x 100, SOLGAR
- Incearca-l! Dieta cu orez ajută la hipertensiune arterială
- Dieta vindecătoare cu cetone pentru diabet și probleme metabolice - pentru femei
- Piureul de dovleac ajută la tratamentul eczemelor
- Deficiență de fier Modalități ușoare de a obține mai mult fier într-o dietă pe bază de plante