• ÎNCEPUT
  • DESPRE NOI
  • PENTRU PUBLICITARI
  • ABONAMENT
  • MICI ANUNȚURI
  • CONTACTE

Dieta de la Hollywood pentru slăbire rapidă și sănătoasă

Marți, 19 august 2014 09:54

pentru

Dacă aveți suficientă voință, puteți urma această dietă specială, care promite să slăbească 2 kg în 6 zile. Dacă este necesar, puteți repeta totul de la început și astfel efectul va fi dublu. Dar rețineți că dietele nu ar trebui să fie exagerate și corpul nostru are nevoie de o varietate de substanțe nutritive.

Vedetele de la Hollywood recurg adesea la diete. Își caută nutriționistul personal, care face o dietă doar pentru fiecare caz. Astăzi, această dietă magică este deja încercată și cunoscută pe scară largă. Mii de femei din întreaga lume au încercat-o cu succes.

REGULI IMPORTANTE PENTRU TOATE ZILELE

Dacă decideți să urmați o dietă, ar trebui să uitați de carnea grasă, prăjiturile, băuturile răcoritoare și alcoolul. În aceste 6 zile veți mânca în principal fructe și legume proaspete, feluri de mâncare dietetice, aburite. Pâinea este aproape exclusă din meniu doar dimineața este permisă o pâine prăjită puțină pâine de secară. Cu jumătate de oră înainte de fiecare masă beți 200 ml de ceai cald de mentă sau șolduri, fără niciun îndulcitor.

ZIUA 1

Mic dejun - 150 ml suc de morcovi diluat cu 50 ml apă minerală, 1 felie de pâine de secară prăjită.

Masa de pranz - 100 g pește alb la grătar și 200 ml suc de roșii.
Masa de seara - 100 g pui alb înăbușit și 50 g varză proaspătă rasă.

ZIUA 2

Mic dejun - omletă cu un ou și 1 felie de pâine prăjită.
Masa de pranz - 150 g de mazăre de legume înăbușite, morcovi, țelină, roșii și mărar.
Masa de seara - 150 g de pește aburit sau la grătar și 150 g de broccoli înăbușit. O felie de pâine de secară prăjită.

ZIUA 3

Mic dejun - 150 ml suc de morcovi diluat cu 50 ml apă minerală și o felie de pâine de secară prăjită.
Masa de pranz - 70 de ciuperci fierte și salată la alegere, condimentate cu puțin ulei de măsline și lămâie.
Masa de seara - 200 g cartofi, mazăre, roșii și fasole verde.

ZIUA 4

Mic dejun - 200 g de fructe conform sezonului.
Masa de pranz - 250 ml bulion de pui și 1 felie de pâine de secară prăjită.
Masa de seara - 150 g pește slab prăjit sau la grătar și 100 g salată de varză și morcovi.

ZIUA 5

Mic dejun - 1 roșie sau 1 banană.
Masa de pranz - 150 g pui înăbușit, condimentat cu 1 lingură de maioneză și suc de lămâie.
Masa de seara - 200 g pui alb și 150 g broccoli înăbușit.

ZIUA 6

Mic dejun - omletă cu 1 ou și 1 felie de pâine de secară prăjită.
Masa de pranz - salata de salata asezonata cu ulei de masline si lamaie.
Masa de seara - bulion de legume preparat din 200 g de legume morcovi, dovlecei, mazăre, cartofi și ceapă.