Mai multe de la FN Exclusive:
- Ianuarie 2020 este cel mai fierbinte până în prezent în Europa pe 5 februarie 2020
- Record: Vedeți cel mai mare om de zăpadă din lume, înalt de 38 de metri pe 5 februarie 2020
- Iată semnele zodiacale ale norocoșilor din 5 februarie 2020
Dieta ketogenică, care a devenit recent favorita vedetelor de calibru Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow și Holly Berry, ar putea fi periculoasă pentru sănătate, scrie Soarele.
Numită și dieta ceto, se caracterizează prin faptul că este săracă în carbohidrați și cu un conținut ridicat de grăsimi. Implică renunțarea la leguminoase și cereale integrale, precum și la unele legume. În același timp, se recomandă consumul de ciocolată neagră, grăsimi, avocado și nuci, relatează BTA.
Dar profesorul Shivam Joshi de la Universitatea din New York nu este convins de utilitatea unei astfel de diete, despre care spune că ar putea fi periculoasă pentru sănătate. „Protejez carbohidrații nerafinați, fructele, legumele, toate cerealele, leguminoasele precum linte și multe altele. Acestea sunt unele dintre cele mai sănătoase alimente de pe planetă! ”
Joshi subliniază că nu trebuie oprit consumul de cereale integrale, ca în dieta ceto.
Acestea protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Specialistul a subliniat că nu există nici o cercetare științifică cu privire la consecințele pe termen lung pentru organism în urma urmării dietei ceto.
Scopul acestei diete este de a reduce caloriile prin reducerea aportului de carbohidrați cu până la 5%. Astfel, 75% din grăsimi și 20% din proteine sunt în aportul caloric. Din cauza lipsei de carbohidrați, organismul începe să ardă grăsimi, ceea ce duce la pierderea în greutate.
- Dieta ketogenică a lui Gwyneth Paltrow și Holly Berry poate dăuna sănătății
- Dietele preferate ale vedetelor pot fi periculoase pentru sănătate
- Ce este cetoza și care este dieta ketogenă potrivită pentru tine New Me
- Știați că o dietă fără gluten poate ajuta la boala celiacă?
- Cât de dăunător poate fi un îndreptător de păr