Buna ziua!
Soțul meu și cu mine ne gândim să încercăm să avem un copil în viitorul apropiat, dar mă întreb dacă începerea acestei diete acum va avea un efect negativ asupra încercării de a concepe și a dezvolta fătul. Ai o experiență similară?

dieta

O altă întrebare la care mă gândesc este dacă este potrivit să încep o dietă după o posibilă sarcină, mai ales dacă sunt supraponderal. Mai exact, dacă dieta ceto este compatibilă cu alăptarea sau calitatea laptelui va avea de suferit din cauza lipsei de carbohidrați din dieta mea?

Voi fi bucuros să vă împărtășesc experiența!

Am fost pe VM-HBV (liberal) înainte să rămân însărcinată și aproape pe tot parcursul sarcinii.
Am ajuns la IR după sarcini nereușite și acest regim a fost literalmente obligatoriu pentru mine. Înainte de sarcină am slăbit 12 kg în 4-5 luni, a avut un efect foarte benefic asupra hormonilor, în special calitatea ouălor. Nu au nevoie de carbohidrați, iar IR-ul înrăutățește situația.
În timpul sarcinii nu intenționam să slăbesc, dar nivelurile de KZ erau la limita superioară înainte de diabetul gestațional, așa că am vrut să nu vreau să mănânc carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați. „Bebelușul nu are deloc nevoie”, obișnuia doctorul meu. Fiul meu s-a născut sănătos, cu aproape 3.500 kg, cu 5 zile înainte de termen.
Ca să nu mai vorbim de penultimele 2 luni, a trebuit să măresc proteinele pe care proteinele totale începuseră să le cadă. Nu pot să nu alăpt, nu am alăptat.

teodorcheto,
iubita ta probabil nu a consumat suficientă grăsime, motiv pentru care MC a fost confuz. Pentru noi, femeile, grăsimea este extrem de importantă pentru sistemul de reproducere.

Am fost pe VM-HBV (liberal) înainte să rămân însărcinată și aproape pe tot parcursul sarcinii.
Am ajuns la IR după sarcini nereușite și acest regim a fost literalmente obligatoriu pentru mine. Înainte de sarcină am slăbit 12 kg în 4-5 luni, a avut un efect foarte benefic asupra hormonilor, în special calitatea ouălor. Nu au nevoie de carbohidrați, iar IR-ul înrăutățește situația.
În timpul sarcinii nu intenționam să slăbesc, dar nivelurile de KZ erau la limita superioară înainte de diabetul gestațional, așa că mi-am dorit să nu vreau să mănânc carbohidrați scăzuti. „Bebelușul nu are deloc nevoie”, obișnuia doctorul meu. Fiul meu s-a născut sănătos, cu aproape 3.500 kg, cu 5 zile înainte de termen.

Ca să nu mai vorbim de penultimele 2 luni, a trebuit să măresc proteinele pe care proteinele totale începuseră să le cadă. Nu pot să nu alăpt, nu am alăptat.

teodorcheto,
iubita ta probabil că nu a consumat suficientă grăsime, motiv pentru care MC a fost confuz. Pentru noi, femeile, grăsimea este extrem de importantă pentru sistemul de reproducere.

Cine știe ce dietă a urmat prietena ta. Așa se răspândesc miturile și legendele.

Autorul, găsește un specialist care este familiarizat cu modul de a mânca și consultă-l, nu cu forumul și stația EHC.

Vă mulțumesc pentru comentarii, doamnelor!

Sunt de acord că cel mai important lucru este o nutriție adecvată. Poate că această dietă este potrivită pentru persoanele care au o problemă - fie că este vorba de diabet, rezistență la insulină, supraponderalitate. dar nu profilactic. O percep ca pe o metodă terapeutică, mai degrabă decât ca pe o dietă sănătoasă pentru toată lumea.

Dieta ketogenică nu este deloc potrivită pentru perioada imediat anterioară sarcinii și a sarcinii și este chiar dăunătoare pentru dezvoltarea embrionară a fătului. Fătul se adaptează la ceea ce mănâncă mama și în consecință se dezvoltă și crește numărul anumitor celule și scade altele. Fătul unui mamifer hrănit la începutul sarcinii cu grăsimi și proteine ​​nu dezvoltă suficiente insule Langerhans în pancreas și după naștere nu produce suficientă insulină, iar după moartea unui număr de astfel de celule se dezvoltă diabet.

La începutul sarcinii, TSH ar trebui să scadă sub 1, iar dieta ketogenică o crește, ceea ce crește riscul de hipotiroidism și oligofrenie fetală.

Dieta ketogenică este un imunomodulator puternic. Vindecă alergiile de care nimic altceva nu m-a salvat vreodată. În condițiile celei mai mari agresiuni pentru organismul feminin - fătul care transportă diferite de genele sale, nu se știe exact ce se poate întâmpla - avort spontan, naștere prematură. Totul se schimbă - cortizol, prostaglandine (care provoacă nașterea) și cel puțin alți 100 de hormoni.

Cred că, dacă există o problemă care necesită o dietă ketogenică - obezitate, hiperinsulinemie, epilepsie, diabet, SOP, aceasta trebuie vindecată înainte de a încerca să conceapă, deoarece aceste afecțiuni au un efect foarte negativ asupra fătului și a mamei. Apoi aștepți ca lucrurile să revină la normal și după un timp te poți gândi la sarcină.

Există strategii alimentare și sportive în timpul sarcinii care reduc insulina, de exemplu - scorțișoară, oțet înainte de mese, mese dese, multe fibre, alergare după mese. Acest lucru reduce efectele negative ale insulinei ridicate evitând în același timp efectele negative ale nutriției ketogene.

Puțin despre acest subiect, efectul unei diete ketogenice asupra embrionilor de șoareci hrăniți cu 30 de zile înainte de sarcină și în timpul sarcinii cu alimente ketogene:

Chiar și cei mai înfocați medici care folosesc dieta nu o recomandă înainte și în timpul sarcinii.

Nu pot să comentez perioada de alăptare.