După cum știți, corpul uman este capabil să producă hrană pentru rezervele de grăsime ale creierului disponibile organismului. Stocuri de glucoză în ficat ca glicogen, suficient pentru aproximativ o zi.

dieta

Apoi corpul începe cetoza - un proces în care carbohidrații sunt arși fără zhiry.V în timpul cetozei pancreasul transformă corpul ceto-gras, care înlocuiește complet glucoza. Cetonele devin în creier exercită o acțiune anticonvulsivantă semnificativă.

Medicii nu pot explica exact modul în care dieta este îmbunătățirea ketohennaya la pacienții cu epilepsie, dar rezultatele arată o legătură directă între nutriție și sănătate. În plus, necesitatea deshidratării epilepsiei se realizează cu ușurință, cu excepția carbohidraților.

Medicii susțin că dieta ketohennaya la copiii cu epilepsie elimină complet convulsiile la doi dintre cei trei pacienți cu vârsta sub 12 ani. În timpul tratamentului cu un meniu se așteaptă experți. La copii, dietele grase includ milkshake-uri și înghețată și reduc cantitatea de carbohidrați consumată. Dieta Ketohennaya pentru tratamentul epilepsiei la adulți sugerează plin de excepții, este destul de severă.

Programul Ketohennaya are multe contraindicații asociate cu stresul pe care corpul îl experimentează ca urmare a modificărilor dietei:

  • Diabet,
  • rinichi și ficat,
  • encefalopatie metabolică,
  • boala inimii și a vaselor de sânge,
  • boli lipidice și cerebrovasculare.

Dezavantajele cursului de dietă ketogenică includ:

  • scăderea acidității sângelui, care, în cazuri extreme, poate duce la moarte (acest lucru se aplică diabetului);
  • restabilirea unui nou mod de alimentare a creierului, la început determină o scădere a activității;
  • respingerea grăsimilor poate agrava scaunul.

Beneficiile programului de dietă ketogenică - Eficacitatea și lipsa de foame, în ciuda restricției de calorii. Datorită reducerii insulinei, dieta reduce rata de amenințare a bolilor vasculare și cardiace. Această tehnică a fost recent utilizată pentru tratarea cancerului.

Ketohennaya este singura metodă de slăbit, care nu reduce țesutul muscular și combate acumularea de grăsime. Dieta Ketohennaya pentru culturism oferă energia necesară, menținând rezultatul acumulat ca un corp subțire și mușchi sculptați. Este recomandat ca o modalitate excelentă pentru sportivi să rămână în formă.

Periodic, culturistii se descompun pe zi pentru a suplimenta corpul cu o cantitate mică de carbohidrați, apoi îi exclud din meniu. Când programul alimentar folosea complexe de vitamine. Toate caracteristicile nutriției sportive luate în considerare și celebra dietă ketohennaya Lily MacDonald.

Dieta Ketohennaya: meniu timp de 6 zile ^

Următoarele produse sunt excluse din meniu: cartofi, pâine, briose, cereale, morcovi și sfeclă, banane, struguri, zahăr și băuturi dulci. Puteți lua lapte și produse lactate, carne (în special pui și curcan), pește (somon, ton, hering), ouă.

Meniu timp de 6 zile

Începeți programul de dietă pentru specialiștii ketohennuyu recomandă greva foamei, care ar trebui să dureze 3 zile. În acest moment puteți bea doar apă fiartă. Activitatea fizică ar trebui, de asemenea, redusă. În zilele următoare dieta a introdus treptat produsele corecte. Meniul poate fi ceva de genul acesta:

  • ouă fierte (2 buc), 50 g unt, ceai sau cafea cu smântână grea 15 g;
  • 2 cârnați fierți, un sfert de roșie, 1,5 lingurițe. maioneză;
  • brânză cu smântână (150 g);
  • piept de pui (1 bucată), fasole verde, 10 g unt, uleiuri vegetale (2 linguri. L.), cremă de cafea (ceai).

  • proteine ​​pâine și unt (30 g);
  • carne slabă (150 g), salată de castraveți și ceapă condimentată cu ulei;
  • supă prăjită cu smântână, carne de porc friptă cu roșii, ceai și smântână;
  • ouă prăjite cu slănină, castravete, proteine ​​din porumb (50 g).

  • ouă de prepeliță (4 articole), cafea cu smântână bogată în grăsimi (15 g);
  • 150 de grame de vita fiarta;
  • Curcan cu maioneză și roșii;
  • peste slab de mare (felie), o jumătate de cană de fasole de sparanghel (fiert).

O parte din alimentele din aceste 3 zile ar trebui să fie o treime din porțiile obișnuite pentru adulți. Între mese, poate apărea o mușcătură de brânză, iaurt, chefir sau iaurt.

Cele mai multe rețete pentru dieta ketogenică ^

Ouă amestecate cu slănină

  • Ingrediente: ouă (2 bucăți), 2 felii de slănină slabă, unt (1 lingură lingură.), Smântână (100 g), sare și boia (după gust).
  • Felii de slănină prăjind într-o tigaie la foc mare timp de 2 minute pe fiecare parte.
  • Bateți ouăle și bateți smântâna, sarea și piperul.
  • Se toarnă amestecul în tigaie cu slănină și se pune la foc mic timp de 10-15 minute.

Ouă amestecate cu șuncă

  • Ingrediente: 2 ouă, 50 g șuncă, brânză (25-50 g), unt (1 lingură. Lingură.), Mărar, pătrunjel, sare.
  • Tiv tăiat în cuburi, pus într-o tigaie cu ulei.
  • Ucideți ouăle acolo. Radeți brânza și presărați deasupra.
  • Se prăjește la foc mediu timp de aproximativ 3 minute.
  • Servit cu verdeață.

Navi de aluat

  • Ingrediente: ridiche (400 g) brânză rasă (150 g), ou crud, unt, smântână, sare și piper.
  • Ștergeți napii și acoperiți cu apă într-o cratiță.
  • Se pune pe foc, se fierbe, apoi se reduce focul și se fierbe timp de aproximativ o oră. Apoi scoateți și lăsați să se răcească.
  • Navă smântână și unt pentru a pune într-un robot de bucătărie și bateți la un amestec omogen.
  • Adăugați brânză, ouă și derulați din nou.
  • Sosul rezultat se toarnă într-o tigaie și se coace la cuptor la 170 de grade. Cuptorul până se rumeneste.
  • Extrageți și presărați cu ierburi.

Legume la grătar

  • Ingrediente: ardei dulce (200 g), ceapă (2 buc), ulei de măsline, măsline, capere (1 lingură. Lingură.), Oțet, sare și piper.
  • Ardeiul bulgar tăiat în jumătate și scoateți semințele.
  • Ceapă tăiată în cuburi mici (1 cm grosime).
  • Împărtășiți totul pe grătar. Gatiti 5 minute pe fiecare parte. Îndepărtați și răciți.
  • Ardeiul tăiat în fâșii. Într-un castron de salată, amestecați ulei de măsline, capere, oțet și măsline. Se adaugă amestecul de piper și ceapă. La sfârșit de piper și sare.

Cursul de dietă ketogenică poate găzdui șase zile, urmat de carbohidrați pentru a umple rezervele organismului, apelând la dietă pentru câteva zile produse vuhlevodomistki. Când se utilizează metode de slăbire pot fi repetate de 2-3 ori pentru a atinge greutatea dorită. Pacienții cu epilepsie sunt sfătuiți de medici să continue să consume un astfel de regim timp de luni de zile, reducând în același timp numărul de convulsii.

Vă recomandăm să citiți articolul Dieta hipoalergenică.

Rezultate, comentarii și recomandări pentru medicii dietetici ketogenici ^

Revizuiește dieta ketogenică în rândul medicilor diferiți. Aproximativ 30% dintre adulții care prescriu un curs special de mese pentru tratarea epilepsiei nu simt efectul. Care este motivul - medicii nu pot explica. Alți 70% dintre pacienți raportează o îmbunătățire semnificativă. La copii, utilizarea unei diete ketogenice poate ajuta la scăderea aproape completă a unei boli grave.

Rezultă dieta ketogenică pentru pierderea în greutate, fără îndoială. Cei care îl aplică, sărbătoresc o pierdere în greutate de 4-5 kg ​​în 6 zile. Metoda ketohennaya mutată de scădere în greutate destul de ușor, deoarece grăsimile și proteinele nu dau senzație de foame.

Medicii vă recomandă să beți mai multe lichide în timpul acestor programe. Dar începeți ketohennuyu doar pe o dietă nu este recomandat. Înainte de a exclude din dieta carbohidraților, este necesar să consultați un medic.

De asemenea, vă recomandăm să urmăriți un videoclip informativ cu sfaturi de specialitate - nutriționiști în cele mai bune trei zile de manipulare, care vă ajută să slăbiți rapid și eficient: