Osteoartrita - o boală cronică comună a articulațiilor cauzată de deformarea osoasă. Contribuie la dezvoltarea abuzului primar de sinteză a cartilajului osteoartritei.

pacienții

Astfel, cartilajul care acoperă și acționează ca o articulație care absoarbe și pierde netezimea și lubrifierea naturală (lichidul sinovial), se înrăutățește și distruge, expunând frecare oaselor și articulațiilor unul împotriva celuilalt.

În osteoartrita secundară începe distrugerea țesuturilor articulare și creșterea formării shypopodibni. Pacientul simte durere și mobilitate articulară limitată. Deformarea osteoartritei progresează constant. În cazul anchilozei articulare, suprafețele de fuziune se dezvoltă în mod independent, pacientul nu mai poate.

Osteoartrita deformând osteoartrita sau șoldul - cea mai frecventă formă de artrită. Majoritatea oamenilor sunt expuși la acest lucru, au călcat pe un eveniment de 45 de ani. Principalul simptom este durerea în articulația șoldului în timpul mișcării.

Gonartroza sau artrita genunchiului afectează adesea femeile, iar prevalența este secundară. Varicele și în special supraponderalitatea cresc riscul acestui tip de osteoartrita. În această boală, trebuie luată vitamina B12 individuală.

Articulațiile mici sunt, de asemenea, predispuse la această boală, există artrită a degetelor și de la picioare. Acest lucru poate fi cauzat de mai multe degete, de obicei articulațiile care sunt mai aproape de unghii, dar afectează cel mai adesea degetele mari.

Osteoartrita gleznei puțin mai puțin dezvoltată și artrita articulației umărului. Uneori este precedată de boli vasculare. Dacă sunt afectate mai multe articulații ale membrelor, boala se numește poliartrită.

Medicii au mai multe cauze principale ale bolii:

  • Modificări legate de vârstă și ereditate.
  • Hrana supraponderală, slabă.
  • Condiții adverse de muncă asociate cu răceli frecvente, infecții.
  • Lipsa activității fizice, slăbiciune musculară la nivelul articulațiilor.
  • Exercițiu excesiv, traume.

Simptome ale afectării articulațiilor artritice:

  • Durerea poate fi prezentă în timpul activității și al nopții pentru a se disipa. Sau, dimpotrivă, există durere noaptea și ziua pentru odihnă, care a avut loc în activitatea fizică.
  • Rigiditatea dimineții, umflarea articulațiilor, leziunile cutanate din zonă sunt fierbinți.
  • Mobilitate redusă deformare pohruskuvannya.

Dieta terapeutică care vizează scăderea în greutate, îmbunătățirea metabolismului, echilibrul vitaminelor, proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. În cazul osteoartritei, este important să se excludă alimentele ambalate cu conservanți, deoarece acestea din urmă se pot acumula în articulații substanțe chimice care distrug lubrifiantul articular, cum ar fi hondrokaltsinaty și acidul uric. Deoarece nutriția necesită eliminarea completă a cărnii și a semifabricatelor, dacă nu există încredere în rezultatele sale de mediu.

Produse utile:

  • Pește și fructe de mare, nuci, ulei de in ca sursă de Omega-3.
  • Carne și jeleuri delicate.
  • Alimente bogate în vitamina E, D, C, A și grupa B. Acest fruct proaspăt, legume și fructe de pădure. Utilizabil în special, sfeclă, roșii, morcovi, varză, afine, fasole, banane, portocale, mere și pâine integrală.
  • Ghimbir și alte condimente.
  • Laptele și produsele lactate - o sursă excelentă de calciu.
  • Sucuri proaspete utile.

  • Fast food, mezeluri, semifabricate, chipsuri și toate produsele rafinate.
  • Carne grasă.
  • Covrige, pâine albă, zahăr.
  • Produse lactate bogate în grăsimi, brânzeturi sărate.
  • Maioneză, grăsimi transgenice.
  • Orez alb, gris.
  • Marinate, jeleuri, murături.
  • Alcool, sifon energetic.

Dieta pentru osteoartrita, probe de meniuri și caracteristici ^

A fi supraponderal crește starea și devine adesea o cauză majoră a bolilor articulare. Aportul caloric este recomandat la pacienții cu osteoartrita redusă, dar lipsa de substanțe nutritive pe care organismul nu ar trebui să le simtă. Postul este în primul rând un efect negativ asupra articulațiilor pacienților.

Exemplu de meniu

De exemplu, sugerați mai multe opțiuni pentru dietele terapeutice, care pot alterna între ele pentru a veni cu meniu variat și complet.

Opțiuni de mic dejun:

  • Brânză cu conținut scăzut de calorii cu fructe, brânză nesărată, ceai cu miere.
  • Hrișcă, un pahar de lapte, o pere.
  • Omletă de proteine, jeleu de fructe și fructe de pădure, suc.

  • O jumătate de ananas.
  • Portocaliu sau măr.
  • Un pahar de suc de rodie.

Restaurante:

  • Supă, orez brun și pui fiert, salată de legume de sezon.
  • Supa de legume cu fasole. Sardine cu aburi și legume înăbușite.
  • Supă vegetariană. Bucată de curcan prăjit cu terci de mei și cereale (cartofi copți).

  • Umplut în exces cu pește (de preferință somon).
  • Jeleu cu pui.
  • O jumătate de ananas.

Restaurante:

  • Somon roz copt în folie, salată de varză.
  • Salată cu ou, castraveți proaspeți și calmar, condimentați cu smântână grasă.
  • Tocanite de cod cu legume și linte, portocaliu.

Dieta la pacienții cu osteoartrita coloanei vertebrale este același principiu. De asemenea, trebuie să luați vitamine - un complex mineral. Pentru a obține o îmbunătățire mai vizibilă și a opri distrugerea vertebrelor, pe lângă dietă, trebuie să vă angajați în exerciții terapeutice.

Exercițiile ar trebui să vizeze în primul rând creșterea sistemului musculo-scheletic al coloanei vertebrale - acest lucru va elimina greutatea vertebrelor, le va îmbunătăți mobilitatea și va atenua foarte mult starea pacientului.

Vă recomandăm să citiți articolul Dieta pentru gastroduodenită.

Rezultatele, recomandările și opiniile dietelor medicilor la pacienții cu osteoartrita ^

Alimentele sărace în grăsimi animale și carbohidrați rapid, bogate în colagen natural, condroitină, oligoelemente și antioxidanți sunt cu siguranță un bun preventiv și contribuie la îmbunătățirea articulațiilor deja deteriorate. Opiniile medicilor despre dieta la pacienții cu osteoartrita sunt pe deplin confirmate. Succesuri deosebit de remarcabile pe fondul unor medicamente dietetice competente.

Rezultatele dietei la pacienții cu osteoartrita nu așteaptă mult, sub rezerva tuturor recomandărilor medicale. În plus, meniurile mai echilibrate cu conținut scăzut de calorii și vă ajută să pierdeți în greutate și să reduceți stresul articulațiilor, durerea și inflamația, opriți distrugerea ulterioară a articulațiilor.

De asemenea, vă recomandăm să urmăriți un videoclip informativ cu sfaturi de specialitate - nutriționiști în cele mai bune trei zile de manipulare, care vă ajută să slăbiți rapid și eficient: