Natura nu a înzestrat Balanței cu o sănătate deosebit de bună. În exterior, sunt oameni energici și sănătoși, dar în realitate nu sunt foarte rezistenți la diferite boli. Prin urmare, reprezentanții semnului trebuie să aibă grijă de ei înșiși ca nimeni altul, iar acest lucru este imposibil fără alimentație corectă.

pentru Balanță

Punctul slab al Balanței este rinichii, a căror stare poate fi evaluată de pielea de sub ochi. În plus, cei născuți sub semnul Balanței suferă adesea de boli ale coloanei vertebrale și ale articulațiilor, cu un stil de viață necorespunzător, pot avea probleme cu sistemul nervos.

În ciuda fizicului lor aparent fragil, Balanța suferă adesea de obezitate, le place să mănânce, ca urmare, deseori să mănânce în exces. Mulți iubesc săratul, ceea ce este de fapt contraindicat pentru ei.

Pentru a fi sănătos, este necesar în primul rând să renunțați la alimentele sărate (murături, pește sărat și afumat, produse marinate etc.). Nu se recomandă consumul de produse afumate crude, margarină, aport excesiv de lapte. De asemenea, dulciurile nu ar trebui să fie prezente în meniul Balanță. Laptele și acizii (oțet, citrice) nu le sunt deosebit de potrivite. Alcoolul este extrem de dăunător, corpul oamenilor din zodiac nu se descurcă bine cu acesta.

Recomandat mâncare obișnuită, să fie consumat într-o atmosferă plăcută. Pastele cu diverse condimente vegetale, precum și terciul sunt potrivite. Dintre produsele din carne sunt de preferință păsări de curte, fructe de mare, carne slabă. Alimentele ar trebui să fie bogate în vitaminele A și E, de care Balanța are nevoie pentru a întări imunitatea și vasele de sânge. Sursele naturale de vitamina E sunt: ​​cereale încolțite, malț, lucernă, ulei vegetal. Mierea (midii, castraveți, ridichi, salată, sfeclă, coacăze negre, căpșuni, afine, quinoa) este necesară pentru a îmbunătăți sângele. Legumele utile pentru Balanță sunt: ​​morcovi, sfeclă, salată, sparanghel, dovlecei, dovlecei. Diversificați meniul cu fructe (în special piersici, struguri, pere și mere).

Sarea minerală pentru reprezentanții semnului este fosfatul de sodiu. Conținut în morcovi, sfeclă, sparanghel, porumb, piersici, migdale și stafide.

Meniul trebuie să includă produse bogate în mangan (ridichi, dovleac, smochine, grâu încolțit, fructe de mare, ouă etc.).

Pe scurt, cel mai potrivit pentru Balanță este mâncarea obișnuită cu conținut redus de sare, bogată în vitaminele A și E, consumată într-o atmosferă plăcută.

Pentru pierdere în greutate sunt potrivite diferite diete: dietă separată, vegetarianism. Dietele prelungite pot fi utilizate în combinație cu zilele de descărcare, iar dietele cu conținut scăzut de carbohidrați trebuie evitate.

Pentru scădere rapidă în greutate sunt recomandate diete pe bază de terci, supe dietetice, precum și diferite diete cu fructe (pepene verde, banane etc.).

Ziua de descărcare este plăcută să fie vineri.

Exemplu de meniu pentru Balanță

Mic dejun (alegeți una dintre opțiuni):

- felie prăjită de pâine cu tărâțe, o piure de banane cu scorțișoară și 2 linguri de brânză moale, 1/2 cană de suc de portocale neîndulcit;

- băutură făcută dintr-un pahar de iaurt cu fructe degresate, biciuit împreună cu un pahar de suc de ananas neîndulcit, un ou și o nucșoară după gust.

- tărâțe, mere sau pâine de portocale cu unul dintre următoarele adăugiri: 50 de grame de somon afumat cu suc de lămâie, 2 linguri de fasole cu o felie de ananas; 50 de grame de sunca slaba sau pui;

- 2 felii prăjite de pâine cu tărâțe, 125 de grame de fasole sau spaghete fierte, roșii prăjite, salată verde de legume, o banană mică.

Cina (alegeți una dintre opțiuni):

- o felie de pepene galben, 75 de grame de carne slaba sau 125 de grame de peste la gratar, 250 de grame de cartofi fierti cu 2 linguri de branza moale si 25 de grame de branza Edam;

- 250 de grame de pui la grătar (fără piele), fasole verde, conopidă, morcovi, măr copt cu 3 linguri de cereale îndulcite (tărâțe, fulgi de ovăz).