Se bazează pe utilizarea unei diete lichide cu alimente cu conținut scăzut de calorii sub formă lichidă și apă. Această apă este cel mai rapid și mai eficient mod de a pierde în greutate și a alimentelor lichide pentru a reduce aportul de calorii, satisface perfect foamea și permite corpului să petreacă mai puțin timp și energie pentru ao descompune.

dieta

În plus, în timpul pierderii în greutate, dieta lichidă a stomacului începe să se micșoreze, ceea ce nu numai că va continua să folosească o cantitate mică de alimente, dar va lucra din greu și va face alte organe.

Avantajele metodelor alimentare lichide:

  • Nu vă simțiți dezactivând foamea;
  • Corpul este complet curățat și intestinele;
  • Pentru 1-2 săptămâni de slăbire în exces alimentar va fi de 4-6 kg;
  • Mutat foarte ușor;
  • Activitate fizică normală și bună dispoziție salvate;
  • Corpul se satură treptat cu substanțe nutritive.

Singurul dezavantaj al acestui sistem este o dietă dezechilibrată. În plus, observarea nu este un moment foarte convenabil pentru oamenii ocupați. De aceea sunt cele mai bune metode de a lipi pierderea în greutate lichidă în timpul sărbătorilor.

Dieta lichidă este strict contraindicată în prezența bolilor ficatului, rinichilor, inimii și intestinelor. Principala regulă de care aveți nevoie pentru a respecta acest sistem de alimentare este lipsa unei diete stricte de lichide solide, alimente și băuturi permise la fiecare 50-60 de minute.

Dieta lichidă: meniuri probe și rețete Stele ^

Meniul zilnic ar trebui să conțină băuturi vegetale, sucuri de fructe, bulion de pui și legume fără sare, produse lactate și lapte, cafea și ceai neindulcit, bulionuri și compoturi. Dieta pentru curățarea lichidelor este concepută pentru a elimina patru sau mai multe kilograme în plus și contaminanții care înfundă corpul.

Această dietă are nuanțele sale și modul de preparare a bulionelor și sucurilor:

  • Lichidul trebuie consumat la fiecare oră de 200 g;
  • Băuturile, legumele sau fructele stoarse trebuie diluate cu apă într-un raport de 3: 1;
  • Rețetă pentru bulion de pui: 400 - 500 g spălare de pui și așezați un castron cu doi litri de apă. Când fierbeți bulion, trebuie să îndepărtați spuma și să gătiți încă 60 de minute. Dacă doriți, puteți adăuga mărunt morcovii în felii și ierburi (pătrunjel, arpagic și mărar). Apoi, bulionul gătit trebuie scurs.

Meniul de sistem de hrană pentru dietă este următorul:

  • 08:00 - decoct de ovăz, orez sau fulgi de ovăz;
  • 09:00 - compot de caise;
  • 10:00 - ceaiul verde este fierbinte;
  • 11:00 - băutură de dovleac sau morcov;
  • 12:00 - lapte sau iaurt 1% din consum;
  • 13:00 - apă fierbinte fiartă;
  • 14:00 - Ia suc;
  • 15:00 - supă cu părți de pui cu conținut scăzut de grăsimi;
  • 16:00 - cafea;
  • 17:00 - băuturi cu fructe;
  • 18:00 - supa de legume;
  • 19:00 - lapte;
  • 20:00 - suc de roșii;
  • 21:00 - apă fierbinte fiartă.

Dieta lichidă de Angelina Jolie

Dieta lichidă Angelina Jolie a ajutat-o ​​să intre într-o formă perfectă după sarcină. Esența sa constă în utilizarea zilnică timp de trei săptămâni a legumelor și bulionelor de pui, ceaiuri din plante, băuturi din fructe și băuturi proaspete de fructe de pădure. În plus, o săptămână dietetică și însoțită de exerciții intense zilnice. Astfel, diva filmului Hollywood a scăzut cu succes 10 kg și i-a adus silueta în stare perfectă.

Dieta lichidă Adriana Lima

Dieta Adriana Lima este foarte eficientă în ceea ce privește pierderea în greutate, dar este destul de extremă și ar putea duce la răniri. În dieta de nouă zile este cunoscut singurul model de băut apă curată și shake-uri proteice cu conținut scăzut de calorii. Să urmeze aceste metode de dietă de preferință numai în cazuri extrem de rare, de exemplu înainte de un eveniment foarte important.

Vă recomandăm să citiți articolul despre dieta Inna Volovichevoy.

Rezultate opinii și sfaturi subtile pentru medici cu privire la metodele de slăbit lichid ^

Rezultatele unei diete lichide - pentru a scăpa de până la 4 kg sau mai mult, descărca corpul de toxine acumulate, îmbunătăți starea de bine și starea unghiilor, a părului și a pielii. Pentru excesul de greutate a decis să nu se întoarcă, trebuie să vă protejați în mod corespunzător de dietă.

După un program de dietă de două săptămâni este necesar pentru următoarele patru zile urmate de o anumită dietă. Rezultatul corect după o dietă este necesar pentru a determina rezultatul și a nu dăuna sănătății.

În primul rând, trebuie să luăm ca produse de patiserie, dulciuri și alimente prăjite. Meniurile de probă la ieșirea din tehnicile alimentare pot fi după cum urmează:

  • Mic dejun: piure de varză și un pahar de iaurt;
  • Prânz: morcovi medii, fierți și trecuți printr-o răzătoare mică, suc de portocale;
  • Prânz: Luați suc, piure de pere;
  • Prânz: supă de legume, ceaiuri de plante;
  • Cina: piure de dovleac lichid, iaurt.

  • Mic dejun: legume tocate, orice salată, iaurt;
  • Prânz: 1% iaurt de băut - 250 g;
  • Cina: se bea cu citrice, legume tocate;
  • Prânz: suc de afine sau căpșuni, salate de fructe;
  • Cina: ceai, salată de legume, sfeclă, ceapă verde și morcovi.

  • Mic dejun: terci de lapte lichid (mei sau hrișcă), supă de legume;
  • Pranz: compot de caise, salata de legume tocata;
  • Prânz: lapte, supă de ciuperci de legume;
  • Pranz: supa de pui;
  • Laptă prăjită fermentată la cină, legume tocate, sfeclă sau salată de morcovi.

  • Mic dejun: Suc de boabe, fulgi de ovăz cu adaos de caise uscate, prune, stafide;
  • Prânz: sos de mere, compot de caise;
  • Prânz: o bucată de pește slab, piure de cartofi, 50 g de pâine de secară, suc;
  • Gustare după-amiaza: cocktail cu fructe;
  • Cina: supa de pui, salata verde si legume, cafea.

Recenzii despre femeile cu diete lichide slăbesc prin această metodă, foarte pozitive. În plus, observă că în ultimele două săptămâni nu numai că slăbesc cu ușurință, dar nu simt foamea, disconfortul și alte consecințe neplăcute.

Nutriționiștii consideră că sistemul energetic al fluidelor provoacă stres corpului și se recomandă utilizarea acestuia ca săptămână de descărcare și nu mai mult de o dată la trei luni.

De asemenea, vă recomandăm să urmăriți un videoclip informativ cu sfaturi de specialitate - nutriționiști în cele mai bune trei zile de manipulare, care vă ajută să slăbiți rapid și eficient: