Deputatul Petya Raeva este un exemplu viu că mâncarea poate fi o bucurie, chiar și atunci când vrem să slăbim. Numele ei a fost asociat cu faptul că în urmă cu ceva timp a reușit să slăbească semnificativ, după care a publicat o carte. Astăzi a mai slăbit încă 30 de kg, iar rezultatul schimbării este o nouă carte despre acest subiect.

dieta

În dezvăluirile sale, Petya Raeva ne spune cum a reușit să slăbească kilogramele în plus. Primul pas pentru a schimba este să vă dați seama când a început problema. Pentru ea, acest lucru s-a întâmplat în 2005, când a preluat compania pierdută a sisteme de irigații în Plovdiv.

După o zi de muncă istovitoare de 16 ore, la doar șase luni după ce a fost angajată, a reușit să obțină un profit de o jumătate de milion. În ciuda succesului, stresul în jurul obținerii acestuia îl face pe tânăra să înghită o cutie de bomboane de ciocolată, biscuiți și prăjituri în fiecare zi. După ce și-a dat seama că ceva nu era în regulă cu corpul ei, Raeva a început să urmeze tot felul de diete. Cu toate acestea, niciunul dintre ei nu a dus la niciun rezultat.

Cu toate acestea, Petya a arătat o voință puternică și a decis să nu renunțe. Așa că a decis să încerce o dietă separată. Cu ajutorul lui a reușit să slăbească 10 kilograme în 4 luni.

Rezultatele bune l-au stimulat pe tânărul parlamentar să continue cu mese separate. Cu toate acestea, ea a făcut o schimbare în dieta ei, astfel încât să fie în concordanță cu viața ei de zi cu zi agitată și cu preferințele sale alimentare personale.

În dieta ei, Petya Raeva mănâncă carne în combinație cu iaurt, chefir, brânză și brânză galbenă. Porțiile pe care le mănâncă zilnic nu sunt deloc mici sau cruțătoare. Ea recunoaște că una dintre mesele sale include frigărui de porc, friptură, cârnați și slănină în combinație cu brânză, de exemplu.

Împreună cu ei, ea bea mai mult de jumătate de litru de chefir. Este într-adevăr o cantitate uriașă de alimente, dar este doar proteină. Deși i se refuză o dietă sănătoasă, Petya dovedește că aportul de lapte și proteine ​​animale oferă împreună rezultate.

Dieta lui Petya nu exclude niciunul dintre elementele vitale ale nutriției. Când are nevoie de carbohidrați importanți pentru sistemul nervos central, își poate permite cartofi fierți sau un castron de orez cu legume.

Dieta lui Petya Raeva există câteva condiții simple care garantează rezultate uimitoare. De exemplu, în regimul ei, timpul dintre două mese separate ar trebui să fie de cel puțin 4 ore. În această perioadă, este permis să mănânci doar fructe sau legume crude.

Fructele nu se consumă niciodată în timpul sau după masă. Acestea, la fel ca legumele, pot fi luate imediat înainte de masă. Toate acestea, în combinație cu multă apă și activitate fizică ușoară, sunt cheia figurii subțiri a lui Petya.