Începem un subiect nou.

Dieta Pierre

Iată un extras din prezentarea dietei. Îmi dau seama că este departe de a fi completă și exhaustivă, dar intenționez să măresc treptat informațiile.

Dieta constă din patru moduri:
Modul hit al proteinelor pure (carne, pește, ouă), deoarece lista lor exhaustivă este dată în post # 15,
modul mixt (carne și legume), deoarece cele care ar trebui evitate sunt date în post # 16
modul tranzitoriu (cel mai puțin dintre toate)
regim de consolidare finală (o zi de joi dietetică pentru tot restul vieții).

Care sunt beneficiile dietei?
- Nu numărați calorii
- Mănâncă cât vrea sufletul tău din alimentele permise
- Cu siguranță pierzi în greutate
- Nu te îngrași după ce ai slăbit

Cele patru etape ale unei diete proteice sunt concepute pentru a oferi:

- primul mod IMPACT - fulger și stimularea pierderii în greutate; durata medie - cinci zile; scădere în greutate - 5 lire sterline
- al doilea mod MIXED - slăbire mai lentă, dar constantă, până la atingerea greutății dorite; alternanță de proteine ​​și legume: durata medie - o săptămână pentru a pierde un kilogram.
- al treilea regim TRANSITORIU - conservarea greutății nou câștigate pentru o perioadă de durată egală cu 10 zile pentru fiecare kilogram pierdut;
- al patrulea - STABILIZARE DE GREUTATE DEFINITIV, urmând o dietă de o zi o dată pe săptămână pentru tot restul vieții.

pe măsură ce subiectul se dezvoltă în mișcare, fac următoarele precizări:
>> informații mai complete despre dietă se află în carte în sine. Vă recomand să o luați astfel încât să nu existe erori în mod.
>> eve-nadin a citat fragmente din carte, care sunt aranjate în mai multe postări de mai jos (# 15). Întrucât se extrage din sursa originală, vă recomand să vă concentrați mai ales pe ele (în cazul în care nu aveți încă cartea)