Toni Dimitrova

Toni Dimitrova este una dintre cele mai iubite cântărețe din toate timpurile.

Nu există nimeni care să nu-i adore melodiile și vocea. Și de fiecare dată când vine vara, începem să fredonăm pentru noi înșine „Ah, marea”.

Toni Dimitrova nu este doar o cântăreață unică, dar este și teribil de fermecătoare.

Nu este un secret, totuși, că cântărețul preferat intră în categoria plinului decât în ​​celălalt.

Indiferent de silueta ei, ea rămâne favorita generațiilor de bulgari.

Cu toate acestea, recent cântăreața pop și-a schimbat brusc dieta și astăzi este aproape de nerecunoscut.

Într-un mod sănătos, cântăreața a slăbit peste 10 kilograme în doar o lună.

Nu că ar fi arătat vreodată rău, nu că specia îi afectează abilitățile de a cânta, dar astăzi arată doar fantastic și nu putem rămâne indiferenți la acest fapt.

De aceea, vă vom arăta dieta cu care femeia din Burgas a reușit să slăbească. Așa cum am spus deja, nu este vorba despre restricții severe și privări.

Dieta ei se bazează pe o dietă separată, un pic ca dieta de 90 de zile, doar că este împărțită în săptămâni în loc de zile. Iată ce reprezintă.

O condiție importantă în timpul dietei este aportul de lichide. În fiecare zi, cântăreața bea 3 litri de lichide - mai ales apă, dar și cafea și ceai (neîndulcit).

Înainte de începerea dietei există câteva zile pentru a ajusta corpul. Cu 3-4 zile înainte de începerea dietei, organismul începe să se pregătească, reducând treptat cantitatea de alimente, evitând alimentele prăjite și grele etc.

Cartofii se mănâncă în prima săptămână. Acestea trebuie să fie fierte, nu prăjite sau coapte. De asemenea, nesărat și fără grăsimi.

Cantitatea pe zi este de 500 g, împărțită în 2 doze de 250 g. Pe lângă cartofi, mâncați 2 căni de iaurt pe zi, care, totuși, nu trebuie consumate împreună.

Adică prima săptămână se mănâncă așa - o găleată de lapte dimineața, la ora 11 - 250 g cartofi fierți, la 3 - din nou o găleată de lapte și pentru cină - 250 g de cartofi (ore și ordinea nu sunt neapărat astfel).

A doua săptămână - pui + salată. Desigur, puiul ar trebui să fie doar carne albă, fără piele. Legume - proaspete, neprelucrate.

Deși, în opinia noastră, dacă legumele sunt prăjite sau fierte de mai multe ori în loc să fie proaspete, nu va afecta mult dieta.

Salatele pot fi roșii, castraveți, varză, morcovi, salată, aisberg, sfeclă, napi. Oțet de mere și nu mai mult de câteva picături de ulei de măsline pot fi folosite pentru aromă.