theron

Frumoasa Charlize Theron nu este doar o actriță strălucitoare, ci și o frumusețe irezistibilă, cu o siluetă de invidiat subțire.!

Dacă vrei să arăți ca ea, ai putea încerca dieta ei personală, care menține această formă uimitoare. Trebuie doar să vă puneți dieta în ordine strictă, este necesar să începeți întotdeauna dimineața devreme cu calciu și proteine.

Frumusețea sud-africană își obține energia pe tot parcursul zilei prin 6 mese, distribuite la intervale stricte. Ea crede că această opțiune este mai bună în loc de mese consistente de 3 ori pe zi.

Charlize nu mănâncă niciodată „junk”, așa cum o numește ea, cum ar fi pizza, chipsuri, cartofi prăjiți, etc. Aceste alimente îi fac sistemul digestiv „nefericit” și îi provoacă cosuri pe piele, a spus ea..

Domnișoara Theron distribuie cele șase mese mici după cum urmează:

Mic dejun devreme - preferă să aibă lapte și produse lactate care alimentează organismul cu calciu, fructe care conțin vitamine și minerale.

Mic-dejun tarziu - iaurt și fructe.

Masa de pranz - Prânzul ei este foarte bogat în proteine, dar evită pielea din carne, chiar și din pui fiert și fructe de mare.

Gustare - Theron preferă micul dejun de după-amiază să fie o varietate de fructe care sunt mai bogate în antioxidanți.

Masa de seara - alimente care conțin fibre - salate, câteva felii de pâine integrală neagră. Mâncarea făinii rafinate și a produselor obținute din aceasta sunt „interzise” pentru ea.

Mic dejun seara - porție mică de legume - proaspete sau tocate.

Dacă decideți să urmați dieta ei - nu veți regreta! Rezultatul merită! Și nu sună infinit de epuizant!