Eliminați excesul de lichide

2018

Știați că corpul uman este format din aproximativ 75% apă și că Luna poate afecta echilibrul nostru de apă? Acesta este motivul pentru care mulți oameni aleg să urmeze o dietă lunară, deoarece diferitele cicluri ale lunii ajută organismul să elimine excesul de lichide, reducând astfel greutatea corporală.

Dar pierderea excesului de lichid nu este singurul rezultat. Dieta lunară poate ajuta la creșterea nivelului de energie, la reducerea afecțiunilor asociate inflamației cronice, la întărirea imunității, la inițierea unei diete mai sănătoase. Cum să urmați o dietă?

După o lună plină, începe o perioadă numită lună în scădere. Această perioadă vă va ajuta să eliminați excesul de lichide din corp. Dacă nu puteți urmări fazele de 24 de ore numai cu apă, ceai, sucuri proaspete, puteți mânca un mic castron de salată, fructe proaspete. Este important ca salatele să nu fie condimentate cu sare, condimente, ulei de măsline.

Luna Nouă este o fază în care puteți lua din nou doar lichide sau fructe și legume proaspete.

Mai multe despre acest subiect

Luna în creștere rămâne cea mai dificil de urmat, pentru că atunci pofta noastră crește. Bea mai multe lichide între orele 15:00 și 17:00, iar dacă mănânci fructe și legume, consumă-le înainte de ora 18:00. Apoi, numai lichidele sunt permise.

Notați fazele pentru dieta lunară pentru august 2018:

  • 4 august 2018 - 21:50 - ultimul trimestru
  • 11 august 2018 - 12:07 - luna nouă
  • 18 august 2018 - 10:54 - primul trimestru
  • 26 august 2018 - 14:24 - lună plină