funcționează

Multe diete promit să slăbească opt săptămâni, sau chiar să reducă talia cu 23 cm. pentru trei săptămâni.

Din postările de până acum, pot spune că aceasta este o alegere bună pentru dietă, mai ales pentru cei cărora le place să gătească. Dieta Sonoma provine din regiunea mediteraneană și se bazează pe mâncare de calitate și bună. Spre deosebire de multe alte diete, aceasta nu calculează numărul de carbohidrați și grăsimi. Cantitatea de alimente depinde de mărimea farfuriei. Vă permite chiar să beți un pahar de vin după primele 10 zile de dietă. Ne învață să mâncăm încet și să ne bucurăm de mese, ceea ce ne va face să ne simțim plini. La urma urmei, aceasta este o dietă excelentă.

Dieta macrobiotică își are originea în Japonia la începutul anilor 1920. În ea sunt fructe de mare și alimente organice, dar dacă sunteți gata să răspundeți la accentul suprasolicitat asupra alimentelor sănătoase, organice, umplute cu porții mari de legume proaspete. Pentru a funcționa corect, dieta necesită mulți bani și este dincolo de alimentele tradiționale pe care le consumă majoritatea oamenilor.

Jenny a devenit faimoasă prin reclama mass-media despre cum poate pierde mult în greutate și cu mâncare excelentă. Este posibil acest lucru sau este doar o cascadorie publicitară? Să aflăm! Pot să creez un site întreg cu opinii ale oamenilor care au încercat dieta. Unii dintre ei spun că l-au încercat acum 15-20 de ani și spun că consultanții lui Jenny au fost de mare ajutor și că dieta lor i-a ajutat. Acum, însă, când au decis să-l încerce, recenziile sunt destul de contradictorii. - aproape în negativ direcţie. Majoritatea opiniilor lăsate de clienți sunt negative și subliniază că dieta este mai degrabă în scopuri comerciale și nu atât pentru a ajuta oamenii, cât pentru a-și vinde propriile produse, care nu sunt deloc ieftine și dacă sunteți decis să încercați dieta, va trebui să verse foarte mult. În general, nu recomand această dietă.

„Sunt Mary Osmond și am slăbit 20 de lire sterline prin Nutrisystem.” Ai auzit bine? Spune adevărul? Nutrisystem este chiar atât de bun? Da! În timp ce Jenny Craig vă sfătuiește să vă alăturați dietei plătind pentru aceasta, nu vă va costa nimic să vă alăturați Nutrasystem, iar mâncarea este mai ieftină. Această dietă este cu siguranță alegerea celor care sunt foarte activi și nu au suficient timp, dar au nevoie să mănânce repede. Mulți dintre oamenii care au încercat-o dau 4-5 stele din 5! Dacă începeți cu acesta, rezultatele sunt într-adevăr garantate și oferă o rambursare, în timp ce Jenny Craig nu oferă asta. Singura problemă cu această dietă este că, atunci când o oprești după ce ai slăbit și începi să mănânci liber, există o mare probabilitate că vei reveni la dieta ta anterioară, ceea ce ți-ar agrava din nou starea.

Atâta timp cât South Beach oferă câteva sfaturi bune, riscați să vă îngrășați mai mult doar dacă nu sunteți acuzat de o voință puternică. Această dietă reduce grăsimile saturate, care nu sunt bune pentru inima ta, și în același timp te ghidează să mănânci fructe și legume, precum și proteine ​​simple și grăsimi sănătoase pentru inimă. Această dietă este susținută de comunitatea medicală și are mulți susținători. Cu toate acestea, nu ar fi potrivit pentru diabetici, deoarece este legat de cantitatea de zahăr din sânge și nu este foarte bine tolerat de vegetarieni sau de persoanele care au nevoie de proteine ​​din carne. În general, această dietă nu este deosebit de potrivită pentru diabetici sau vegetarieni, dar dacă aveți o voință puternică, va funcționa pentru dvs.

Dietele de detoxifiere, cum ar fi Master Cleans, Dieta Hallelujah, Dieta cu struguri Martha, nu sunt bune.Oamenii de știință spun că nu există dovezi concludente care să susțină „curățarea” corpului pentru un scop specific. Ei spun că corpul uman este structurat în așa fel încât să se elibereze doar de toxine și nu trebuie să-l ajutăm cu dietele de detoxifiere. Riscați doar să vă confundați corpul cu slăbirea rapidă și dietele de curățare.

Nutriționiștii ajută femeile și bărbații să-și schimbe viața de ani de zile. Sistemul de puncte permite oamenilor să mănânce orice doresc, determinând cantitatea de alimente pe care o consumă. Puteți câștiga puncte care vă stimulează să urmați dieta și să vă simțiți bine. Planul nutriționiștilor a funcționat și pentru mine, pentru că nu ieșisem până atunci și nu voiam să văd pe nimeni. Tocmai le-am urmat planul și am găsit un calculator de slăbit pe internet. Un alt avantaj bun al acestei diete este că îl poți urma în timpul alăptării, ceea ce nu va dăuna dietei, deoarece alăptarea produce multe calorii.

Nu sunt recomandate dietele care conțin un singur tip de alimente. Consumul de supă de varză sau grapefruit, sau dietele vegetariene, sau dietele stricte cu numai produse crude nu sunt bune. Da, vei pierde în greutate atunci când nu mănânci altceva decât supă de varză, dar rezultatul va fi astfel încât vei epuiza corpul. o măsură în care până la urmă vei da peste orice mâncare ca o nebunie că nu se va termina bine și îți vei recâștiga greutatea.

În societatea actuală, o femeie nu este considerată frumoasă dacă nu este super slabă. Hollywoodul ne-a doborât la pământ, forțând modul în care ar trebui să arătăm, ceea ce nu putem realiza cu adevărat niciodată. Nu ceda presei pe care Hollywood-ul o susține. Nu lăsați să vă impună diete care nu vor funcționa niciodată. Stai departe de astfel de diete și îți promit diete cu rezultate rapide. Orice ai face, nu-ți lăsa corpul să moară de foame, deoarece are nevoie de o anumită cantitate de calorii pe zi, iar dacă nu le obține, „trece” la „Modul foamei” și începe să stocheze fiecare lucru mic pe care îl mănânci. așa că vei compensa tot ce ai pierdut așa. Aveți o selecție largă de diete pe care le puteți urmări și amintiți-vă că suntem creați diferiți și suntem frumoși așa cum arătăm și cum suntem. Și ce dietă ați recomanda?