Pentru a ne detoxifica corpul

lunară

Decembrie poate fi luna anului când mâncăm mai mult în timpul sărbătorilor noastre preferate. Mesele abundente ne ispitesc. Din fericire, avem dieta lunară. În această lună fazele lunare sunt aranjate în calendar, astfel încât să ne putem detoxifica corpul între mesele festive.

Cum să slăbești în 4 pași:

Pe luna în creștere (primul sfert de lună)

Dacă nu suporti doar sucuri, ceai și apă, poți include în meniu mere, grapefruit, roșii, morcovi, spanac, dovleac. Puteți pregăti o salată mică, dar condimentați-o numai cu suc de lămâie fără alți aditivi.

Galerie

Aceasta este faza de eliminare. Aici cheia pierderii în greutate este detoxifierea, care durează 3 zile. Încercați să nu consumați altceva decât ceai, apă, fructe proaspete, fructe și legume proaspete, ouă, niște orez gătit.

Luna în scădere (ultimul trimestru)

Aceasta este faza în care vei slăbi și îți vei detoxifica corpul și poți adăuga ceai de păpădie sau rozmarin. Evitați carbohidrații (inclusiv printre fructe și legume), mâncați mai multe fibre, concentrați-vă pe apă, ceaiuri și sucuri proaspete.

Mai multe despre acest subiect

Faza în care ne purificăm cu adevărat. Este timpul să susțineți funcția rinichilor, a intestinelor și a pielii. Bea ceai de urzică, mănâncă spanac, apă, ceai, sucuri proaspete.

După sfârșitul fiecărei faze lunare, este foarte important să vă hrăniți treptat cu produse lactate și din carne. Pentru a menține rezultatele obținute, aveți grijă la consumul de sare, zahăr, carbohidrați, paste.

Notați fazele lunii pentru luna decembrie

  • 7 decembrie 2018 - 09:42 - luna nouă
  • 15.12.2018 - 13:37 - primul trimestru
  • 22 decembrie 2018 - 19:27 - lună plină
  • 29 decembrie 2018 - 11:42 - ultimul trimestru