Disfuncția erectilă poate fi cauzată de anxietate, stres, oboseală, îngustarea vaselor de sânge, colesterol crescut și tensiune arterială, abuz de alcool, boli, administrarea anumitor medicamente.

erecția

Consumul unor alimente este asociat și cu impotența. Din acest motiv, experții britanici dau recomandări despre cum să mănânce bărbații pentru a reduce riscul de probleme de erecție, scrie „Daily Express”, citat de BTA.

Impotența este o afecțiune frecventă, în special la bărbații cu vârsta peste 40 de ani. Potrivit experților de la LLoyds Pharmacy, majoritatea membrilor sexului puternic se confruntă cu problema la un moment dat în viața lor.

Nutriționistul Dr. Kim Clugston amintește că consumul anumitor alimente este asociat și cu disfuncția erectilă.

„Dieta occidentală” tipică, care include carne procesată, carbohidrați rafinați și gem, clasificate drept nesănătoase, poate afecta motilitatea materialului seminal și, prin urmare, duce la impotență.

„Această dietă, bogată în grăsimi trans, nu numai că determină creșterea în greutate, dar afectează și în mod negativ mobilitatea spermei. A fi supraponderal și obez poate provoca modificări ale nivelului hormonal.

Scăderea testosteronului afectează calitatea materialului seminal și contribuie la disfuncția erectilă sau la impotență. A fi supraponderal crește temperatura din zona genitală și afectează negativ producția de spermă ", explică dr. Klugston.

Nutriționistul recomandă înlocuirea alimentelor grase și prăjite cu alternative nutriționale sănătoase, precum peștele bogat în acizi grași omega-3, al cărui aport îmbunătățește calitatea materialului seminal.

Un leac în această direcție pentru bărbați este consumul de mai multe fructe, legume și leguminoase. Antioxidanții din ele îmbunătățesc motilitatea și concentrația spermei și volumul ejaculării.