Publicație plătită

sezonul

Dr. Velichka Terzieva este medic pediatru și medic generalist la Centrul Medical „FiHealth” Sofia - Centrul pentru copii „Elefant”. Specialist în pediatrie, medicină generală, managementul sănătății, homeopatie și terapie Schussler .

Dr. Terzieva, vine sezonul de epidemii și răceli de gripă, care îngrozesc fiecare mamă. Ce trebuie să știm despre specificul bolii la copii?

Pentru început, trebuie să știm că nu există „răceală”. La acea vreme, la Universitatea de Medicină, eram duși la un examen pediatric dacă vorbeam despre o „răceală”. Conceptul este foarte popular în rândul oamenilor, mamele vin adesea la mine și mă întreabă - „Este copilul cu virus sau răceală?” Adevărul este că, atunci când un copil are picioarele reci, de exemplu, imunitatea îi scade și nu poate lupta cu virusurile care există constant în jurul nostru. Aproximativ 80% dintre bolile din copilăria timpurie sunt cauzate de viruși, dintre care 95% sunt viruși respiratori. Gripa este așteptată la începutul iernii, motiv pentru care este necesar să se consolideze sistemul imunitar în timpul sezonului de toamnă-iarnă.

Perioada de toamnă-iarnă este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea diferitelor microorganisme, mai ales atunci când rămânem mult timp în interior, unde aerul uscat ne usucă mucoasele. Schimbarea anotimpurilor (de la vară la toamnă-iarnă) înseamnă că fructele și legumele sunt reduse, respectiv - și aportul de vitamine, ceea ce contribuie în continuare la slăbirea imunității.

Când un copil are o imunitate puternică, reușește să lupte împotriva agenților patogeni, dar acest lucru nu este ușor. De obicei, în copilăria mică apărarea imună este mai slabă - aceasta este o trăsătură anatomică și fiziologică a acestei vârste. Imunitatea se întărește în jurul vârstei de 7 ani, așa că, atunci când copiii merg la grădiniță, se îmbolnăvesc des și când merg la școală - mai rar.

Pe de altă parte, vizitând o grădiniță, copiii întâlnesc microorganisme împotriva cărora corpul lor începe să construiască anticorpi, adică. răspunsul imun umoral este activat și la următoarea întâlnire cu același agent patogen, corpul își amintește și luptă mai repede. De asemenea, activează imunitatea celulară, celule care distrug cauzele infecțiilor.În plus față de imunitatea specifică (umorală și celulară) pentru lupta împotriva microorganismelor, este necesară participarea imunității nespecifice cu activarea macrofagelor și a globulelor albe din sânge. .

Cu această reducere naturală a fructelor și legumelor și a vitaminelor pe care le conțin, ce putem înlocui lipsa lor?

De obicei, în acest sezon, medicii pediatri prescriu vitamine și aplică imunoprofilaxie la începutul acestei perioade. La începutul lunii septembrie începem profilaxia cu diverși imunomodulatori și multivitamine. Aplicăm multivitaminele în scheme speciale - 20 de zile de administrare - 10 zile de odihnă timp de 3 luni. Aceasta oferă o protecție imunitară adecvată, dar trebuie să fie sub supravegherea unui medic pediatru pentru a evita supradozajul. Dacă doza zilnică este depășită cu 1 comprimat, nu este înfricoșător, dar în niciun caz vitaminele nu trebuie administrate necontrolat.

Ce trebuie să știe părinții atunci când aleg un multivitamin pentru copii?

Pentru început, acestea trebuie adaptate nevoilor zilnice ale copiilor. Este bine că sunt gustoase și dorite de copii - pentru că știm cu toții că, dacă nu sunt plăcute la gust, nu le acceptă. Este recomandabil să luați vitamine fără conservanți și coloranți, care sunt produși și distribuiți de companii care respectă regulile bunei practici medicale.

Ce multivitamine ați recomanda ca fiind potrivite pentru copiii mici? Care dintre ele s-au dovedit a avea succes în practica dvs.?

Lucrez cu succes cu vitamine Chui White. Acestea conțin o combinație de vitamine A, D, C și E, B 6 și 12, precum și acid pantotenic și niacină. Vitaminele sunt atât de combinate încât cresc imunitatea copilului într-un mod foarte reușit. De asemenea, conțin „cei trei mari” antioxidanți - A, C și E, sunt realizați cu pectină naturală din fructe, nu cu gelatină, și sunt foarte gustoși.!

Sunt fără conservanți și coloranți, nu conțin ouă, gluten și grâu. Un avantaj suplimentar este că sunt foarte potrivite și pentru copiii vegetarieni sau vegani.

Dacă există mame ai căror copii sunt obraznici sau au un apetit redus după o boală, Chui White sunt extrem de potrivite pentru ei, deoarece cresc apetitul și redau dorința copiilor de a mânca o varietate. Același lucru este valabil și pentru copiii supraponderali - multivitaminele le oferă energia de care au nevoie și își sporesc dorința de a se mișca.

În afară de mâncare bună și vitamine, ce altceva trebuie să facem pentru a asigura sănătatea copiilor. Vă recomandăm să le temperați și dacă da - cum?

Este bine, chiar obligatoriu, ca copilul să fie scos în aer curat, oricât de frig ar fi afară! Chiar dacă ninge! Este important ca copilul să nu sufle, dar dacă ninge, acesta nu este un motiv pentru a nu ieși.

Regula este ca copilul să nu se răcească - adică, când îl scoți afară, să fie îmbrăcat corespunzător - cu o pălărie, mănușă, eșarfă. Deși specialiștii în ORL nu sunt de acord prea mult cu eșarfele, deoarece, potrivit acestora, atunci când copilul este bolnav și strănut în eșarfă, aspiră din nou aceleași microorganisme.

Este important ca copilul să fie bine îmbrăcat și să nu i se răcească membrele. Poate fi întărit și prin gimnastică și sport. Desigur, trebuie să mănânci rațional, nu este o coincidență faptul că există recomandări pentru hrănirea copiilor de toate vârstele. Fructele și legumele sunt recomandate în grădinițe. Și mai ales în perioada de toamnă-iarnă este pur și simplu obligatoriu să dai vitamine pentru a înlocui lipsa lor în dietă.

De câte ori pe an un copil poate bea vitamine?

Depinde de cât de des te îmbolnăvești. Dacă este adesea bolnav sau dacă urmează să intre la o grădiniță, recomandarea este într-o perioadă de 3 luni - de exemplu, de la începutul lunii septembrie, să-și pregătească corpul dându-i vitamine într-o anumită schemă.

Cu toate acestea, este important să știm că vitaminele nu înlocuiesc nutriția naturală, ci mai degrabă însoțesc o dietă variată și sunt obligatorii în tratament. S-a dovedit, de exemplu, că vitamina C din organism este distrusă atunci când ridicăm temperatura - adică trebuie obținută extern. ÎN Chui White există suficientă vitamină pentru a ajuta corpul copilului să facă față infecției.

În practica mea de pediatru, am mai multe cazuri reușite de aplicare a acestor vitamine. Într-un caz, a fost un copil de 7 ani cu infecții extrem de frecvente ale tractului respirator superior și streptococ izolat în secrețiile nazale și gât. Copilul a fost tratat cu antibiotice și apoi a adăugat multivitamine Chui White într-un program de admitere pentru 3 luni, copilul a fost fără reclamații în a zecea zi și la examenul de control din luna a 3-a s-a stabilit că nu au existat reclamații până acum. .

Cazul este similar cu un copil de doi ani care suferea de otită și rinofaringită - am adăugat la terapie Chui White iar îmbunătățirea a fost raportată încă din a treia zi, iar reclamațiile s-au diminuat după prima săptămână. Mama a spus că trebuie să ascundă vitaminele pentru că copilul a vrut să ia „bomboanele” când s-a gândit la ele. .

De la ce vârstă putem da în siguranță vitamine copiilor?

De obicei, până la vârsta de 1 an, copiii sunt fie alăptați, fie hrăniți cu lapte. Există suficiente vitamine și minerale în formulă - sunt îmbogățite pentru a satisface nevoile copilului mic. Există, de asemenea, suficiente substanțe în laptele matern care măresc imunitatea bebelușului - mai ales în primele șase luni de viață, bebelușul este protejat de imunoglobulina secretorie A, lizozimă, lactoferină și alți factori imuni nespecifici conținuți în laptele matern.

Din acest motiv, vitaminele externe trebuie administrate după vârsta de 1 an, când copilul începe să ia o dietă de tranziție, să mănânce fructe și legume. Mâncarea trebuie, de asemenea, să fie variată și trebuie să asigurăm aportul de vitamine necesare prin ea. Este bine ca părinții să știe ce vitamine conțin în care alimente.

Vitamina A, de exemplu, care asigură funcționarea normală a sistemului imunitar, prin creșterea funcției de barieră a membranelor mucoase, este conținut în morcovi, ficat și fleacuri. Alte surse sunt varza, cartofii dulci și spanacul.

Vitamina C, care este un antioxidant puternic, îmbunătățește imunitatea și favorizează absorbția fierului în corpul copilului, se găsește în toate fructele și legumele proaspete.

Vitamina D este o vitamină foarte importantă - s-a constatat că copiii cu nivel normal de vitamina D din organism se îmbolnăvesc mai rar. Alimentele bogate în vitamina D2 (ergocalciferol) sunt crapul, anghila, macroul, lupul de mare și peștele alb. Vitamina D3 (colecalciferol) se formează în piele sub influența razelor ultraviolete.

Vitamina E. este un puternic antioxidant care încetinește dezvoltarea radicalilor liberi. Se găsește în semințe de floarea-soarelui, migdale, alune, nuci de Brazilia, semințe de in și fistic.

Este important ca părinții să știe că în perioada de toamnă-iarnă vitaminele din dietă scad din cauza absenței fructelor și legumelor proaspete și atunci este bine să înlocuim lipsa cu aportul extern de vitamine.