Burgas, Izgrev 23/2/3/pk9

Telefon de Contact

+359 879 47 29 18

+359 879 47 69 18

E-mail

Dieta mediteraneană protejează ochii de degenerescența maculară

Dieta mediteraneană protejează ochii de degenerescența maculară

protejează

Regimul reduce riscul cu până la 41%.

O echipă de oameni de știință europeni studiază legătura dintre dietă și obiceiurile alimentare, predispoziția genetică și dezvoltarea degenerescenței maculare dependente de vârstă (afectarea vederii centrale). Rezultatele arată că aderarea la așa-numitele. „Dieta mediteraneană” reduce riscul bolilor oculare cu până la 41%.

Un total de 5.000 de voluntari au luat parte la acest studiu la scară largă, scrie Eye Wire. Toți au participat la studii anterioare de viziune. Pacienții din studiul de la Rotterdam cu vârsta peste 55 de ani au fost revizuite și completate chestionare despre obiceiurile lor alimentare la fiecare 5 ani pentru o perioadă de 21 de ani. Voluntarii din studiul Alienor cu vârsta peste 73 de ani au fost supuși la două examinări în decurs de 4 ani.

Conform rezultatelor studiului, nu există alimente specifice care să contribuie la reducerea riscului de degenerescență maculară dependentă de vârstă. Oamenii de știință atribuie efectul echilibrului general dietei mediteraneene.

Dieta mediteraneană implică un aport echilibrat de fructe, legume, nuci, semințe, cereale, pește și carne, grăsimi nesaturate precum uleiul de măsline. Cei care respectă această dietă mănâncă mai puține grăsimi saturate (cum ar fi untul), carne roșie, alimente procesate, pâine albă, zahăr și băuturi răcoritoare.

Conform tradiției, dieta mediteraneană implică alimente vegetale cu fiecare masă, mai mult pește și carne albă și fructe pentru desert.