dietabg

Dieta cu mere este perfectă pentru vară. Acest fruct este ideal pentru oricine dorește să scape rapid și ușor de greutatea nedorită. Un măr are doar 80 de calorii

zero grăsime. De asemenea, ajută la curățarea corpului. Dieta este de cel mult 5 zile. Puteți pierde între 3 și 6 kilograme într-o săptămână. Vă va ajuta să reduceți grăsimea din burtă și talie. La început, este posibil să aveți dureri de stomac ca urmare a unei modificări a dietei. După a cincea zi de dietă, nu va fi rău dacă evitați carnea de porc și orice alimente grase care pot irita stomacul, deoarece vor fi complet curățate. În timpul dietei, asigurați-vă că beți doi litri de apă pe zi. Este în interesul dumneavoastră să evitați băuturile gazoase.

Înainte de dietă, consultați un medic.

Pentru mic dejun, Masa de pranz și masa de seara puteți mânca mere în cantități nelimitate.

Bea doi litri de apă pe zi.

mere în cantități nelimitate

salata verde fara condimente, poate cateva picaturi de suc de lamaie

Gustare:

mere în cantități nelimitate

Bea doi litri de apă pe zi.

o felie de pâine integrală, o felie de șuncă și un măr

salată, morcovi și țelină

Gustare:

mere în cantități nelimitate

Bea doi litri de apă pe zi.

o felie de pâine integrală, o felie de șuncă și un măr

legume aburite aromate cu lămâie

Gustare:

terci de orez cu un pahar de lapte degresat

Bea doi litri pe zi.

Mic dejun:un ou fiert, o felie de pâine integrală și un măr

pește la grătar, pui sau porc cu salată la alegere