Hrişcă, care până de curând ne era cunoscut sub numele său rusesc de hrișcă și care este considerat de mulți a fi o cereală, este de fapt din familia lapad. Degeaba, pierzându-și popularitatea de-a lungul anilor, a câștigat din nou popularitate și poate fi achiziționat de la orice magazin important și consumat în toate restaurantele și barurile de elită. Pe scurt - hrișca a revenit la modă.

sănătoasă

Acest lucru nu este surprinzător, deoarece toate cercetările și studiile recente referitoare la acest produs arată că este extrem de benefic pentru sănătatea noastră. Poate fi consumat de oameni de toate vârstele și, cel mai important, este nu numai util, ci și delicios. Totuși, aici ne vom concentra asupra proprietăților benefice ale hrișcii și asupra modului în care aceasta poate contribui la sănătatea noastră:

- Hrișca este foarte bogată în minerale și vitamine valoroase, motiv pentru care este cunoscută în toată lumea sub numele de Berry of Millions. În același timp, este sărac în carbohidrați, ceea ce îl face unul dintre cele mai potrivite alimente pentru diabetici. Din același motiv, este utilizat pe scară largă în timpul dietei - atât este hrănitor, cât și nu te îngrașă. Pe baza hrișcului se bazează recent dieta populară suedeză, cu care puteți slăbi 5 kg în câteva zile;

- Hrișca este recomandată tuturor celor care activează în sport. Oferă energie corpului fără a-l strecura și este ușor de digerat. Dacă mâncați doar 3 linguri de hrișcă fiartă la micul dejun, veți avea putere câteva ore fără să vă simțiți foame;

- La fel ca morcovii, hrișca este recomandată pentru o vedere bună. În plus, însă, ar trebui inclus zilnic în meniul celor care suferă de hipertensiune, ateroscleroză sau probleme cu tiroida;

- Dacă mănânci regulat hrișcă, vei contribui la întărirea sistemului imunitar, protejându-te astfel de gripă și răceli;

- Hrișca trebuie consumată de toate persoanele care suferă de artrită sau reumatism. Îmbunătățește circulația sângelui și are un efect benefic asupra stării întregului organism.