Argumentele pro și contra acestei diete nu au nevoie de comentarii de la nutriționiști. O săptămână de foame adevărate - iar rezultatul chiar nu te va lăsa să aștepți. Singurul lucru pe care îl poți face fără restricții este să bei apă.
Câteva comentarii înainte de a vă familiariza cu așa-numitul „meniu” al acestei diete:
- Cu cât greutatea este mai mică, cu atât va fi mai greu să o pierzi. Cu cât greutatea inițială este mai mare, cu atât se mișcă mai repede primele kilograme;
- dieta „Nimfei anorexice” este periculoasă nu numai cu amețeli și cu un posibil focar de agresiune. Atunci vei fi atât de flămând încât efectul său de vindecare poate dispărea;
- Problemele de stomac sunt foarte probabile atât în timpul mesei, cât și după acestea.
Ziua 1. Apă, cafea și ceai (fără zahăr).
Ziua 2. Prânz: o bucată de brânză și grapefruit. Cina: kefir.
Ziua 3. Mic dejun: cafea. Prânz: măr. Cina: kefir.
Ziua 4. Mic dejun: 3 felii de ciocolată neagră și cafea. Prânz: ananas. Cina: kefir.
Ziua 5. Mic dejun: apă cu suc de lămâie. Pranz: banana. Cina: kefir și măr.
Ziua 6. Mic dejun: cafea și măr. Prânz: grapefruit. Cina: apă.
Ultima zi. Micul dejun: apă cu lămâie. Prânz: sandviș cu brânză. Cina: kefir.
Există mai multe programe de dietă pentru cifra de anorexie pe care le puteți încerca să obțineți o scădere puternică în greutate. Aici sunt câțiva dintre ei:
"Dieta celor cinci mușcături"
Acesta este într-adevăr un plan extrem de slăbit. Principiul general este simplu: faceți doar cinci mușcături în timpul mesei (nu mai mult!) La micul dejun, prânz și cină. Nu există restricții privind tipurile de alimente, dar, desigur, este recomandat să alegeți ceva „hrănitor” și „util” pentru „mușcătură”. În timpul zilei puteți bea orice vă place - dar preferați să o dați băuturilor care nu conțin calorii. Apa curată este ideală. Pentru a nu cădea de pe picioare, va trebui să luați suplimente de vitamine (zilnic!) Și să găsiți o sursă de proteine (de exemplu, o băutură proteică sau o bandă de proteine care nu conține grăsimi).
În ciuda numelui dulce, aceasta este o dietă foarte dificilă, care preferă totuși Jennifer Aniston și alte vedete de la Hollywood. Principiul de aici este simplu: luați numai mâncare pentru bebeluși. Da - da, aceste borcane foarte mici cu piureuri nutritive, bine coapte, care sunt făcute special pentru nou-născuți și copii până la un an. Un borcan mic sau o sticlă este o masă sau un mic dejun. În orice caz, nu puteți mânca mai mult de un recipient, borcan sau cutie odată. La fel ca în programul anterior, puteți bea câtă apă aveți nevoie, dar este recomandat să evitați cafeaua și băuturile alcoolice.
Această dietă va face din orice femeie grasă o figură anorexică.
Medicii recomandă, în același timp, uneori să o suplimenteze cu o batonă de ciocolată, dar nu ca gustare, ci în timpul mesei principale.
„Dieta aeriană”
Dacă credeți că cele două diete anterioare erau „prea anorexice”, acum așteptați o surpriză și mai mare. Autorii acestui lucru, dacă pot spune, dietele recomandă literalmente consumul de aer. Adică, așezându-l pe masă, așezând mâncarea pe o farfurie, aducându-l în gură și. oprire. „Procesul complet” al consumului de alimente este permis numai pentru supele lichide (în mod ideal bulionele) și apa.
Și acum să vorbim despre asta serios.
Pentru unii oameni, restricția strictă a alimentelor și greutatea pot fi o modalitate de a controla viața (dacă alte zone scapă de sub control) sau o consecință a problemelor emoționale reprimate. Cu toate acestea, nimfele adolescente anorexice cu fețe palide și degete subțiri - o imagine care este adesea asociată cu idealul frumuseții feminine.
Care este riscul ca cei care urmează o dietă să fie anorexici? Cei care suferă de anorexie sau tulburări alimentare similare au probleme destul de grave, inclusiv:
- Dietă; Nimfă anorexică; Pierdere în greutate
- Dilyana Popova și-a dezvăluit dieta impecabilă Funcționează întotdeauna pentru toată lumea!
- Dieta pentru bărbați Diete
- Dieta pentru bărbați pentru abdomen - EcoSlim
- Dieta pentru bărbați timp de o săptămână de 5 kg