Rețetă de pierdere în greutate Ratatouille
Vă prezentăm o rețetă incredibil de proaspătă cu legume, potrivită pentru orice dietă pentru slăbit. Acest fel de mâncare unic de vară poate fi consumat ca garnitură pentru carnea sau peștele la grătar sau complet singur, cu o bucată de pâine integrală.
Interesantul acestei rețete de slăbit este că provine din sudul Franței, a cărui bucătărie este în general cunoscută pentru mâncarea sa sănătoasă.
Rețetă de legume pentru pierderea în greutate Ratatouille
Produse necesare pentru 4 porții:
Un piper roșu și unul galben, două roșii mari, un cap de ceapă roșie, două - trei căței de usturoi, dovlecei, o vinetă mică, puțin ulei de măsline, sare, rozmarin, tarhon, oregano, cimbru.
Mod de preparare
- Curățați și tăiați corect toate legumele în forme de aproximativ un centimetru. Cu excepția cepei și a usturoiului, lăsați toate celelalte produse în starea lor naturală fără a le dezlipi pielea.
- Ungeți tigaia cu puțin ulei de măsline (uleiul este interzis) și fierbeți la foc mic, la discreția dvs.
- Chiar înainte de a scoate de pe foc, adăugați ierburile tocate grosier și adăugați puțină sare. Nu exagerați cu ultimul condiment (cel mai bine este să nu-l adăugați deloc), deoarece sarea ajută la reținerea apei în corp și previne pierderea în greutate.
- Supă dietetică de legume cu varză murată - Rețetă
- Rețetă de supă dietetică pentru slăbit fără carne
- Rețetă de casă pentru stomac plat Pierderea în greutate
- Supă de legume - tip II - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- Ceaiul verde cu lapte pentru slăbit este o rețetă pentru ceaiul cu lapte cu comentarii și rezultate din