Oamenii de știință britanici au descoperit că fiecare a treia britanică a urmat o dietă toată viața. Un sondaj arată că 60% dintre respondenți au urmat o dietă anul trecut. 70% spun că își petrec cea mai mare parte a timpului la dietă, iar una din trei femei spune că urmează o dietă pe tot parcursul anului. Situația este diferită la bărbați - 40% dintre ei urmează o dietă.

știri

Doar 30% dintre respondenți au spus că au folosit metoda numărului de calorii. Majoritatea au recurs la metode de slăbire care sunt periculoase pentru sănătate.

În general, aproape jumătate (48%) dintre respondenți au spus că în 2015 erau mai mult sau mai puțin la dietă. 25% spun că nu știu câte calorii consumă pe zi.

Mulți oameni care iau o dietă nu reușesc să fie supraponderali. „Multe femei și bărbați încearcă să piardă în greutate pe tot parcursul vieții conștiente, dar din păcate, după sfârșitul dietei, se întorc repede în starea în care se aflau înainte de a o începe. Urmează o dietă din care slăbesc puțin și apoi pierd puterea de voință (cel mai adesea din cauza așteptărilor excesive sau a unei diete alese incorect). Drept urmare, se îngrașă din nou ”, spune Charlotte Sterling-Reed, consultant în nutriție.

Modul corect de a mânca este individual pentru fiecare persoană, în funcție de stilul său de viață, sunt convinși experții.