Boala Bechterew sau spondilita anchilozantă este o formă specială de boală osoasă atunci când există mai mult colagen decât este normal și se bazează pe un proces autoimun.

bechterew

Boala este cronică și ca oricare altul necesită îngrijire și atenție în ceea ce privește stilul de viață.

Iată sfaturile mele:

  1. Terapia cu plante

Faimos în medicina pe bază de plante sunt proceduri pentru îndepărtarea sărurilor cu ajutorul decocturilor alcaline de picior, petală de mlaștină, rădăcini de floarea-soarelui, broșă de vopsea, rădăcini de măceș, paciuli, coadă de cal plată, precum și bilă de pui și rață.

O lună mai târziu, corpul este oxidat de enzime din afine, afine, bufniță, conifere (pentru o lună).

În acest timp ei beau sucuri de drojdie din pepene verde, mesteacăn, nap, rădăcini de pătrunjel, hrean, zmeură, viburn, măceșe, soc.

Procedurile sunt alternate în fiecare lună și acest lucru poate fi repetat de mai multe ori.

  1. Mese:

Vara, mâncați cantități mai mari de frunze proaspete, ușor sărate podbal.

Alimentele cu amidon, cum ar fi cartofii, legumele care conțin amidon, orez, paste și grâu sunt excluse din dieta dvs., dar puteți mânca banane, mere, morcovi, struguri, sfeclă roșie, citrice, leguminoase, carne, pește, produse lactate, nuci și semințe, hrișcă, quinoa.

În plus, se recomandă consumul regulat de usturoi și ceai de oregano, precum și remedii homeopate pe bază de ceapă. Aceștia acționează antimicrobial împotriva Klebsiella pneumoniae, un agent patogen care este asociat cu dezvoltarea procesului autoimun.

În ceea ce privește superalimentele, semințele de chia, cânepă și semințe de in, einkorn, boabe goji, boabe inca sunt permise. Algele precum spirulina sunt INTERZISE, deoarece au un potențial imunogen ridicat și nu sunt potrivite pentru persoanele cu boala dumneavoastră.

  1. Circulaţie

Faceți cât mai multe plimbări prin pădure și munți.

Luați băi fierbinți de sare acasă.

Aproximativ 5 zile:

ZIUA 1

Mic dejun:

1/2 măr sau alte fructe permise

2 amestecate cu brânză de vaci și proteine ​​condimente

ceașcă de ceai de oregano

Masa de pranz:

Salată verde mare cu ton, acoperită cu 1 lingură. ulei de măsline sau de in și 2 linguri. oțet balsamic;

1 cană de sucuri de drojdie enumerate mai sus

Masa de seara:

Cantitate abundentă de pește cu legume/aburit sau crud /

Între mese principale:

170 g iaurt simplu fără zahăr

ZIUA 2

Mic dejun:

250 g de iaurt în care ați adăugat 1 cană de fructe mici din listă + 2 linguri de chia/semințe de salvie sau salvie/-

1 ceașcă de ceai dintr-o listă de plante

Masa de pranz:

Legume cu frunze verzi, zboruri cu ulei de in, 1 lingură. semințe de in, 1 lingură. semințe de cânepă, oțet balsamic, 3-4 ouă de prepeliță sau 1 găină;
1 ceașcă de ceai de oregano

Masa de seara:

Porție mare de somon la grătar sau prăjit cu o mulțime de legume pe listă;

1 cană ceai de ghimbir cu lămâie

Între mese principale:

1 amestec de mână de nuci/migdale crude, caju, nuci, nuci de macadamia /

ZIUA 3

Mic dejun:

Kefir shake/kefir sau kefir simplu fără zahăr, piure cu fructe la alegere și 1 lingură. Semințe de chia/

1 cană de sucuri de drojdie enumerate mai sus

Masa de pranz:

Salată de spanac și/sau rucola, roșii cherry și brânză zdrobită cu conținut scăzut de grăsimi, cu un sos de 1 lingură de ulei de măsline și 2 linguri. balsamic

1 cană de ceai verde/ghimbir

Masa de seara:

Chifteluțe de curcan cu salată de castraveți

ceașcă de ceai de ghimbir

Între mese principale:

Un pahar de fructe mici și 170 g de iaurt

Super mix - din boabe de cacao crude/1 bob pe 10 kg greutate corporală/și boabe de goji/30 g /

ZI 4

Mic dejun:

1 ou omletat plus două albușuri de omletă, 2 linguri. brânză de vaci și 1 lingură. tărâțe de spelt

1 măr sau alte fructe

1 ceașcă de ceai verde

Masa de pranz:

Salată de somon

2 cani de legume cu frunze, castraveți, somon prăjit cu un sos de 1 lingură. ulei de măsline sau ulei de in, 2 linguri. suc balsamic sau de lamaie

1 cană de sucuri de drojdie enumerate mai sus

Masa de seara:

Pește la grătar/poate fi marinat în dressing, dar fără grăsime și atenție cu sare /

Legume la aburi

1 cană ceai de plante/mentă organică /

Între mese principale:

iaurt/250 g/cu 1 linguriță. Miere /

ZIUA 5

Mic dejun:

2 ouă fierte sau iaurt cu ale căror/230 g /

1 cană de sucuri de drojdie enumerate mai sus

Masa de pranz:
Pește alb la grătar cu sos de lămâie-măsline

Salată de legume/din legumele permise /

1 ceașcă de ceai de kombucha/disponibil în magazinele organice, dacă îl găsiți, lăsați-l să fie ceai de ghimbir /

Masa de seara:

Roșie albastră coaptă cu parmezan

ceașcă de ceai de ghimbir cu 1 linguriță. miere și lămâie

Între mesele principale:

1 pere medii

porție de iaurt probiotic

Luați în mod regulat toate decocțiile alcaline de mai sus și salturile de drojdie conform schemei!

Mănâncă ori de câte ori ai chef să mănânci și cât de mult îți vine să mănânci. De asemenea, alcoolul, cafeaua și țigările nu trebuie utilizate.