• Psoriazis
  • Artrita psoriazică
  • Artrita reumatoida
  • Boala Bechterew
  • Colită ulcerativă
  • Boala Crohn

ȘTIRI

Dieta eficientă în boala Bechterew

dieta

Cea mai eficientă dietă în boala Bechterew implică obținerea unei greutăți sănătoase și menținerea siluetei în formă bună. Aceasta înseamnă că dieta ar trebui să ajute organismul să lupte împotriva inflamației cronice, să mențină rezistența osoasă și să se schimbe în funcție de răspunsul organismului la aceasta.

„Punctul cheie în aceste diete este o greutate sănătoasă, deoarece excesul de greutate exercită presiune asupra articulațiilor inflamate din spate, pelvis și genunchi”, explică dr. Ruth Kadanov, specialist în reumatologie la Universitatea din Chicago.

Fructe si legume. Aportul lor oferă antioxidanții necesari organismului. Studiile arată că ajută la combaterea inflamației prin neutralizarea radicalilor liberi care interferează cu metabolismul celular.

Produse din cereale integrale. Numeroase studii arată că spre deosebire de pastele cu făină prelucrată, cerealele integrale sunt importante pentru sănătatea sistemului cardiovascular. Boala Bechterew dăunează nu numai articulațiilor, ci și inimii și, prin urmare, alimente precum orezul brun, quinoa și semințele de in ar trebui să fie prezente în dietă.

Fluide. Aportul de 8 până la 10 pahare de apă pe zi este important pentru fiecare organism, în special pentru cei care suferă de spondilită anchilozantă. Restricția alcoolului este, de asemenea, necesară - până la cel mult două băuturi standard pentru bărbați și una pentru femei, deoarece supradozajul dăunează metabolismului osos.

acizi grasi omega-3. Se găsesc în peștii de apă sărată și sunt importanți în lupta împotriva inflamației. Potrivit unui studiu suedez, pacienții cu boală Bechterew care includ acizi grași omega-3 în dieta lor raportează o îmbunătățire semnificativă a stării lor.

Aditivi alimentari. „Orice formă de artrită care restricționează mișcarea duce inevitabil la dezvoltarea osteoporozei”, explică dr. Kadanov și adaugă:
„Prin urmare, toți pacienții cu boala Bechterew trebuie să ia cantități suficiente de catlium și vitamina D. Osteoporoza duce la o încălcare a densității osoase și la un risc crescut de fracturi. Puteți obține aceste elemente atât cu produse lactate, cât și cu suplimente. ”

Și cel mai important, evitați alimentele bogate în colesterol și acizi grași saturați. Acestea ar trebui să fie limitate în orice dietă, deoarece susțin procesele inflamatorii și cresc riscul cardiovascular. De aceea, urmarea unei diete sănătoase oferă corpului puterea de a face față bolii și energia pentru un stil de viață activ.

„Bolile autoimune sunt destul de grave, sunt însoțite de multă durere și suferință, sunt dificil de diagnosticat”.

„Bolile autoimune sunt destul de grave, sunt însoțite de multă durere și suferință, sunt greu de diagnosticat. Trezirea ajută și oferă informații cuprinzătoare despre pacient - de la simptome la specialiști și cele mai recente cercetări în domeniu. În spatele datelor sunt organizații medicale și de pacienți. ", Koleva și-a explicat decizia.

Stefania Koleva este una dintre cele mai iubite fețe bulgare, indiferent unde o urmărim - pe ecranul televizorului sau pe scenă. S-a născut pe 29 iulie la Sofia. A absolvit liceul cu studii avansate de engleză, iar în 1991 a fost admisă la NATFA „Krastyo Sarafov”, specializându-se în teatru de teatru cu prof. Dora Ruskova. Un an mai târziu, cu un examen de echivalență, a intrat la clasa prof. Ștefan Danailov. A absolvit NATFA în 1996 și de atunci face parte din trupa Teatrului Armatei Bulgare. Din 2010 este în trupa Teatrului Național Ivan Vazov.

Am văzut-o în Stăpânul și Margarita lui Bulgakov, Emilia Galotti a lui Lessing, Mulțumesc despre William Shakespeare, Comedia de slujitori a Sf. Gheorghe. Moskov, „Procesul împotriva Bogomililor” de St. Tsanev, Fantasmagoria după Zahes, Casa lui Bernarda Alba de Lorca, Foarfeca Shaker și multe alte încarnări diferite.

A câștigat faimă excepțională în 2002 cu participarea la serialul de comedie „He and She”, regizat de Stanislav Todorov-Rogi, scris de Guy LePage și Sylvie Leonard, unde a colaborat cu Julian Vergov. Telespectatorii au fost, de asemenea, mulțumiți de participarea ei la serialele „Micul poveste de noapte” și „Clinica de la etajul trei”, difuzate pe BNT, „Căsătorit cu copii în Bulgaria”, difuzat la Nova TV, „Sex, minciuni și TV”, difuzat pe TV7. Stefania Koleva are, de asemenea, un rol în filmul bulgar din 2007 „Zboară cu colofoniu”.

În 2013, actrița s-a alăturat lui Stanley pentru interpretarea clasicului „Nu mă pot descurca fără radio” de Lili Ivanova.

În 2014, Stefania Koleva a fost una dintre participanții la emisiunea Nova TV „Ca două picături de apă”. Acolo ea și-a dovedit încă o dată abilitățile de actorie, dar și-a arătat cu siguranță talentul de invidiat cântător. Spectatorii își amintesc încă transformările ei magice din Vanya Kostova, Marilyn Monroe, Alice Cooper, Katy Perry, Boy George, Whitney Houston, Stanley, Petya Buyuklieva, Kiss, Annie Lennox, Farrell Williams și Itzo Hazarta. În finală, actrița a câștigat onorabilul loc al treilea în competiție.

Recent, Stefania Koleva a anunțat că are o nouă cauză - este ambasadoră pentru o campanie de conștientizare a bolilor autoimune inflamatorii „Trezește-te”.

„The 10 best” de Stefania Koleva

1. Mă simt cel mai bine când ... Sunt la mare cu prietenii. Când este cald și există culori.

2. Cea mai mare slăbiciune a mea ... este puterea mea de a visa. Și când vine vorba de vise, întrebarea este „cât de mari sunt ele?” Au aceeași dimensiune. Fiecare vis este XXXXXXXXL. Fiecare vis este mare. Abe, un vis este mare lucru!

3. Am învățat ... să înțelegem că fericirea este diferită pentru toată lumea. Dar cred că există o fericire comună - iubirea. Dragostea pentru lucrurile mici de ieri, de azi și de mâine.

4. Cea mai bună amintire din copilărie ... Crăciunul, când întreaga familie s-a reunit. Mirosul de scorțișoară, vin fiert și delicatese pe care le-au pregătit bunica, liniștea spiritului ei și mama. Toată euforia așteptării cadourilor, râsului și zăpezii albe. Atunci era zăpadă. Pufoase și albe.

5. Cea mai ridicolă greșeală pe care o repet de multe ori ... când îmi cer cartea de identitate - îmi dau cartea de credit.

6. Am întotdeauna До lângă pat trei sau patru cărți pe care le-am citit.

7. Sunt dependent de ... depinde de perioada. Acum la mers.

8. Când vreau ... este întotdeauna când vreau!

9. Înțeleg că mă mint când ... încep să plesnească, să bată neuniform, să facă cu ochiul și să tusească puternic în timp ce sorbesc ceai de roșii.

10. Pentru a-mi câștiga încrederea, aveți nevoie de ... să fii colorat, poate cu diferite culori de ochi, inteligență decentă și o viață demnă de un serial TV. Lipsa credinței, negativitatea, oboseala nu sunt recomandate. Sunt un semn că virusul s-a instalat în sufletul lor. Și mă protejez de infecții!