• Psoriazis
  • Artrita psoriazică
  • Artrita reumatoida
  • Boala Bechterew
  • Colită ulcerativă
  • Boala Crohn

ȘTIRI

Dieta pentru boala Crohn - o poveste la persoana întâi

dieta

(Povestea unui blogger cu boala Crohn)

Kristen Curtis este o tânără diagnosticată cu boala Crohn. În blogul ei, ea împărtășește povești interesante despre sine, inclusiv modul în care face față bolii. Iată cum a venit cu o dietă de succes care îi ameliorează simptomele bolii Crohn.

Acum șase ani, am fost diagnosticat cu boala Crohn. Boala afectează în principal partea superioară a tractului meu gastrointestinal - stomacul și începutul intestinului subțire. Aceste zone joacă un rol cheie în absorbția nutrienților și, prin urmare, este extrem de dificil pentru mine să mențin o greutate sănătoasă. Am o sondă pentru nutriția enterală (nutriția enterală este o tehnică prin care substanțele nutritive sunt introduse în sistemul digestiv printr-o sondă introdusă prin nas sau implantate direct în stomac sau intestine - ed. Notă), care îmi ajută corpul să absoarbă nutrienții și crește în greutate în consecință. Dar nu mănânc doar așa, mănânc și pe gură.

Metoda de încercare și eroare

Au existat multe încercări și erori în dieta mea de-a lungul celor șase ani și, în cele din urmă, a trebuit să elimin anumite grupuri de alimente. Am constatat că sunt alergic la gluten și am intoleranță la lactoză. Alimentele și produsele lactate care conțin gluten au avut multe efecte secundare negative asupra tractului meu gastrointestinal, așa că le-am exclus din dietă, ceea ce m-a ajutat foarte mult.

De asemenea, am început să-mi ascult corpul și să-l înțeleg mai bine. Dacă nu mă simt bine într-o anumită zi sau simt că simptomele mele se pot agrava, aleg alimente mai economisitoare, cum ar fi orezul și cartofii, pentru a ușura munca tractului gastro-intestinal.

Cu toate acestea, în zilele „bune”, când simptomele mele nu sunt atât de cumplite, sunt mai înclinat să risc și să includ câteva fructe, legume și condimente sau chiar să iau masa la un restaurant dovedit, care oferă alimente fără gluten. Acesta este și rezultatul multor încercări și erori.

Urmarea unei diete regulate este imposibilă

Corpul meu se schimbă constant, ceea ce face imposibilă respectarea strictă a unei diete constante. Într-o zi, de exemplu, pot să mănânc un măr și să nu am nicio problemă, iar în următoarea s-ar putea să am dureri cumplite pentru că am mâncat un astfel de fruct. Deci, în principiu, încerc să mănânc cât mai puțin posibil alimente care nu împovără tractul gastro-intestinal pentru a evita situațiile de criză.

Dieta mea se concentrează în principal pe carbohidrați - paste, cartofi, orez, leguminoase, pâine. În zilele în care mă simt bine, mănânc și astfel de fructe și legume, pe care știu că le tolerez în general bine și, din când în când, pot include un baton de proteine ​​sau un shake de proteine, pentru că fac fitness și conduc un mod foarte activ de viaţă.

Îmi dau seama că dieta mea nu este nici cea mai bună, nici cea mai sănătoasă. De fapt, orice nutriționist ar nega! Dar este rezultatul încercării mele nereușite de a urma o dietă foarte sănătoasă, care pur și simplu nu a avut un efect bun asupra corpului meu.

Mi-aș dori foarte mult să pot mânca alimente cultivate natural, neprelucrate, dar corpul meu pur și simplu nu le poate suporta. Mi-am dat seama că era mai bine să mănânc alimente care nu mi-au cauzat probleme și durere și disconfort decât să mănânc lucruri despre care toată lumea a spus că sunt bune.

Boala Crohn este diferită pentru toată lumea

Dieta este ceva individual, nu există o dietă perfectă pentru toată lumea, indiferent dacă au sau nu boala Crohn. Trebuie doar să-ți adaptezi dieta la stilul tău de viață. De exemplu, după ce am început să fac mișcare, mi-am crescut aportul de proteine ​​și apă din cauza stilului de viață mai activ pe care l-am început să conduc și am mâncat alimente mai economisitoare pentru a nu împovăra tractul gastro-intestinal. Cu toate acestea, ceea ce funcționează pentru mine poate să nu aibă același efect benefic asupra altcuiva.

În comunitatea persoanelor cu boli inflamatorii intestinale, nutriția este un subiect de dezbateri și dezbateri. Toată lumea are propria opinie despre cum să mănânce o persoană cu o astfel de boală și toate celelalte moduri sunt considerate „greșite”.

Cu toate acestea, acest lucru pur și simplu nu este adevărat. Boala Crohn poate afecta orice parte a tractului gastro-intestinal. O persoană cu o tulburare a intestinului subțire nu va avea aceleași probleme și limitări pe care le-ar avea cineva cu o problemă de colon.

Boala afectează diferit pe toată lumea. Am învățat singur că este mai bine să mănânci așa cum vrei și să nu asculți pe alții care îți spun că acest lucru este greșit. Viața este prea scurtă pentru a nu mânca așa cum vrei.

Oamenii de știință au descoperit un „comutator molecular” care provoacă boli autoimune

Descoperirea „comutatorului molecular” care cauzează boala inflamatorie cronică a intestinului (SNC) ar putea duce la dezvoltarea unor noi terapii mai eficiente pentru acei pacienți cu boli autoimune care modifică radical viața, potrivit cercetărilor efectuate de cercetătorii de la Kings College. Londra și Universitate Colegiul Londra.

Pentru prima dată, oamenii de știință au identificat o moleculă imună numită T-bet ca un factor cheie de control care reglează riscul genetic în anumite boli. Această descoperire a fost publicată în ediția specializată PLoS Genetics.

T-betul joacă un rol important în coordonarea răspunsului imun al organismului. La pacienții cu VHC, T-bet are un comportament anormal și provoacă un răspuns imun care duce la dezvoltarea bolii.

În ultimii 10 ani, s-a lucrat mult la predispoziția genetică la boli autoimune. Cu toate acestea, este foarte dificil să dezvolți terapii eficiente, deoarece fiecare dintre numeroasele gene aduce o mică contribuție la dezvoltarea acestor boli.

Profesorul Graham Lord, participant la studiu și director al Centrului de cercetare biomedicală al Institutelor Naționale de Sănătate din Statele Unite, a declarat: „Studiul nostru prezintă un accent specific pentru dezvoltarea de noi terapii pentru aceste boli care vor avea un impact uriaș asupra vieții oamenilor . afectat de ei. "

Bătălia cu psoriazisul actriței americane de succes Katie Lowe

Pentru actrița Katie Lowe, 2010 a fost un an foarte reușit: a fost angajată pentru primul ei rol principal în „Scandal”, o dramă de televiziune senzațională din Statele Unite, și logodită cu iubitul ei, Adam Shapiro. „Au fost cele mai fericite zile din viața mea”, a declarat Lowes pentru revista Self. Cu toate acestea, anul a avut și o mulțime de momente stresante. „În același timp plănuiam o nuntă și pentru prima dată aveam o slujbă unde toate privirile erau îndreptate asupra mea. La un moment dat, tot acest stres mi-a lovit pielea. ", ea spune. Pielea ei a început să mâncărească și să se scuture pe alocuri, petele răspândindu-se de la nivelul scalpului către zonele din spatele urechilor și apoi până în spate. „A venit un moment în care nu mai puteam ignora ce se întâmplă cu mine”, spune actrița. Apoi și-a consultat medicul și acesta a diagnosticat-o cu psoriazis.

Când Lowe a aflat că suferă de această boală, inițial a fost negativă și nu și-a luat tratamentul în serios. „Psoriazisul a dezvăluit o mulțime de disconfort, anxietate și rușine. La Hollywood, oriunde te simți presat să te comporti așa, parcă te-ai simți perfect și ai fi bine, și cu siguranță nu aș fi fost așa ", spune ea. Stima de sine pe scenă este, de asemenea, afectată. „Uneori mă așez să mă tund înainte de fotografiile Scandal și îi spun coaforului că lucrurile stau foarte prost săptămâna aceasta și nu-mi ridic părul într-un coc pentru că nu pot să-mi arăt deloc gâtul și spatele”, a spus. (Din fericire, de cele mai multe ori Quinn, personajul ei din film, poartă părul jos).

În 2012, Lowe a luat în serios tratamentul psoriazisului după ce boala i-a zădărnicit planurile de nuntă. „Am angajat un fotograf pentru o ședință foto cu Adam pentru a anunța logodna, dar a trebuit să-l anulez, deoarece psoriazisul meu s-a agravat”, a spus ea. „Nu aveam nimic de îmbrăcat și mă simțeam atât de urât. Am anulat sesiunea și mi-am spus: acest lucru a mers prea departe - Anulez multe lucruri importante din viața mea din cauza acestei boli și nu pot continua singură ".

După acest incident, Lowe a început să caute din greu un dermatolog de încredere, precum și tratament pentru a lucra pentru ea. I-au trebuit câțiva ani să găsească o terapie care să răspundă bine, dar din fericire nu a renunțat. Și ea a reușit.

Actrița împărtășește asta astăzi se simte mai bine ca niciodată și lucrează activ, pentru a-i ajuta pe alții care duc aceeași bătălie ca ea.

Șase subiecte fierbinți în reumatologie

Întrebări și răspunsuri de bază pentru prof. Maurizio Kutolorofesor - Reumatolog și director al Laboratorului de cercetare, Departamentul de Medicină Internă, Universitatea din Genova, Italia

Întrebarea 1: Care este importanța luminii, a razelor ultraviolete și a aportului de vitamina D din alimente și medicamente?

Răspuns: Principala cantitate de vitamina D din organism este sintetizată de organism sub influența luminii solare naturale. De asemenea, primim cantități mici de alimente. Vitamina D este convertită în hormonul D. Unul dintre rolurile sale principale este de a sprijini absorbția intestinală a calciului și a fosforului.
Concentrația optimă de vitamina D în sânge permite sistemului imunitar să ne protejeze de infecții, boli autoimune și unele tipuri de cancer. Prin urmare, este important să mențineți niveluri optime de vitamina D în sânge, în special iarna și în nord, când lumina soarelui este insuficientă. Suplimentele cu vitamina D trebuie administrate zilnic, nu o dată, o dată pe săptămână, lună sau an, în doză de rapel.
Vitamina D ne ajută să absorbim calciul, care este un element important al oaselor. La persoanele în vârstă, administrarea vitaminei D în timpul iernii este cea mai eficientă și mai sigură modalitate de prevenire și tratare a osteoporozei.

Întrebarea 2: De ce au fost utilizate preparate cu cortizon cu doze mici pentru o lungă perioadă de timp pentru a trata bolile cronice reumatice inflamatorii și autoimune?

Răspuns: Noaptea, corpul uman produce cortizon, care ne protejează de infecții, răspuns imun excesiv, celule canceroase și efectele stresului. Unele persoane care suferă de stres cronic din cauza unor boli precum depresia/anxietatea, infecțiile cronice sau bolile cronice severe consumă întreaga cantitate de cortizon produsă în organism pe timp de noapte, ceea ce duce la niveluri scăzute de cortizon. Cum să rezolvăm acest deficit de cortizon? Luând doze mici de preparate cu cortizon în fiecare seară sau dimineața devreme. Modularea sistemului imunitar prin reintroducerea cortizonului va ajuta organismul să se protejeze mai bine împotriva infecțiilor, a răspunsului supraimunitar, a celulelor canceroase și a efectelor stresului.

Întrebarea 3: De ce femeile suferă mai des de boli reumatismale-imune/inflamatorii?

Răspuns: Femeile sunt mai susceptibile de a suferi de boli reumatismale-imune/inflamatorii din cauza concentrației mai mari de estrogen (hormoni sexuali feminini) în sânge, ceea ce îmbunătățește în general răspunsurile imune. Estrogenii produc anticorpi care protejează organismul împotriva infecțiilor și a altor antigeni. Cu toate acestea, atunci când sistemul imunitar este activat sau când se iau contraceptive care conțin estrogeni, organismul produce exces de anticorpi, ceea ce crește riscul de boli imune sau inflamatorii.
Motivul pentru care bărbații suferă, de asemenea, de boli reumatice-imune sau inflamatorii este țesutul adipos periferic, care produce estrogen, care la rândul său duce la sinteza crescută a anticorpilor.

Întrebarea 4: Care este cea mai bună abordare pentru controlul primei dureri articulare și musculo-scheletice?

Răspuns: Durerea cronică este un semnal de alarmă și este aproape întotdeauna primul simptom al unei boli. Durerea nu trebuie mascată cu analgezice până când medicul nu a stabilit ce o provoacă. Cel mai bun mod de a trata durerea acută și cronică este de a ataca cauza. Dacă apar dureri articulare sau musculo-scheletice, vizitați mai întâi un reumatolog.

Întrebarea 5: De ce unii oameni suferă de membre reci și care este tratamentul?

Răspuns: Mâinile reci se datorează afectării microcirculației, care este foarte frecventă în timpul iernii și la femeile aflate sub stres emoțional (sindromul Raynaud). Cu toate acestea, la aproape 20% dintre persoanele ale căror mâini sunt reci, cauza nu este funcțională și inofensivă, ci un simptom al bolii țesutului conjunctiv. În special, lupusul sistemic și scleroza sistemică sunt prezente clinic cu sindromul Raynaud chiar și în stadiile incipiente.

Întrebarea 6: Cum să diagnosticați cauza membrelor reci?

Răspuns: Cea mai bună modalitate este de a testa nivelurile de anticorpi specifici din sânge sau prin capillaroscopie a pliului unghiilor. Este o metodă sigură și ieftină în care capilarele din zona patului unghial sunt examinate cu un microscop miniatural. După ce a fost studiată temeinic timp de peste 30 de ani, capillaroscopia este inclusă oficial în recomandările Ligii Europene pentru Controlul Reumatismului și ale Colegiului American de Reumatologie ca instrument irevocabil și obligatoriu pentru diagnosticarea sclerozei sistemice.

Întrebarea 7: Durerea lombară cronică este aproape întotdeauna legată de bolile coloanei vertebrale sau se datorează prolapsului discului intervertebral?

Răspuns: Într-o proporție mare de pacienți de îngrijire primară care suferă de dureri lombare cronice în medie 7-9 ani, în cel puțin 20-25% din cazuri (dintre care 40-45% sunt bărbați), cauza este spondiloartrita axială a origine. Pentru ca durerile lombare cronice să fie diagnosticate și tratate la timp, trebuie știut că aproape 60-75% dintre pacienți sunt diagnosticați cu imagistică prin rezonanță magnetică, 25-30% prin raze X și prezența unui alt simptom al spondiloartritei. . și 10-15% cu un test HLA-B27 pozitiv.