Acest lucru a fost făcut odată de bunici, care au postit regulat toată viața și în prima săptămână a Postului Mare nu au mâncat și nu au băut timp de trei zile.

Da, dar aici o fac pentru a slăbi. Aceasta înseamnă că, odată ce sunt în exces de grăsime, nu au un metabolism bine adaptat, care poate trece rapid la arderea grăsimilor. Aceasta înseamnă că își vor arde pur și simplu zahărul din sânge și se vor prăbuși din cauza hipoglicemiei. Dacă cad și se lovesc de cap - rău.

În caz contrar, puteți timp de trei zile, dacă nu vă deshidratați, nu vă mișcați prea mult și sunt în general adaptați la arderea grăsimilor.

fără

O astfel de dietă nu este menită să ardă grăsimi direct sau să slăbească (cu excepția termenului scurt).

Ideea ei este să activeze mecanismele corpului pentru a începe să ardă din rezervele sale. Există oameni care „mănâncă cronic”, corpul lor primește în mod constant noi calorii și arde mai ales carbohidrați din ultima masă. Prin urmare, nu pot depăși 3 ore fără hrană.

Unul dintre secretele oamenilor slabi este că au perioade lungi fără mâncare, deoarece nu mușcă în mod constant. Deoarece metabolismul lor funcționează bine și atunci când nu scot în mod constant săruri și prăjituri, ard grăsimi.

Câteva zile de foame pot „debloca” mecanismele de somn pentru arderea grăsimilor la cei pentru care dietele tipice nu funcționează (pentru că, pe lângă limitarea caloriilor, trebuie să arzi și din rezerve. Și dacă nu poți - amândoi flămând, amețit și nu slăbești).

Altfel, o alternativă la această dietă este limitarea caloriilor, dar și luarea unui arzător de grăsimi.

În general, orice dietă este semnificativă, dar se aplică fără gândire și va dăuna mecanic.

Ideea este de a activa mecanismele corpului pentru a începe să ardă din rezervele sale.

Nu este o glumă, dar pentru un obez modern care obișnuiește să muște tot timpul, poate fi fatal.

Mai degrabă, poate încerca dieta militară sau mânca-opri-mânca pentru a asigura perioade fără mâncare timp de 12-24 de ore. Dar nu fructe și sucuri - acesta este zahărul.

Adevărul este că fără o reajustare a metabolismului - fie cu o dietă bogată în grăsimi sau direct cu foamete, sau cu multă plimbare (de exemplu 6 ore pe zi, încet), sau cu un arzător de grăsimi - nimeni nu va pierde greutate, doar luptă și mor de foame.

Postul se poate face, chiar și foamea uscată, dar numai sub supravegherea unui specialist sau a unei persoane obișnuite cu postul. Și cine, desigur, este în regulă cu psihicul, fără să moară de foame după idei ciudate.

Nu este o glumă, dar pentru o persoană obeză modernă obișnuită să muște tot timpul, poate fi fatală.

Mai degrabă, poate încerca dieta militară sau mânca-opri-mânca pentru a asigura perioade fără mâncare timp de 12-24 de ore. Dar nu fructe și sucuri - acesta este zahărul.

Adevărul este că fără o reajustare a metabolismului - fie cu o dietă bogată în grăsimi sau direct cu foamete, sau cu multă plimbare (de exemplu 6 ore pe zi, încet), sau cu un arzător de grăsimi - nimeni nu va pierde greutate, doar luptă și mor de foame.

Postul se poate face, chiar și foamea uscată, dar numai sub supravegherea unui specialist sau a unei persoane obișnuite cu postul. Și cine, bineînțeles, este bun cu psihicul, fără să moară de foame după idei ciudate.

Dacă slăbești și nu mori de foame (acest lucru este foarte dificil), este o dietă bogată în grăsimi. 21 de zile cu mai puțin de 50 de grame de carbohidrați pe zi. Fără sport însă, sportul vine luni mai târziu.

Ideea este că după aproximativ 21 de zile, numărul mitocondriilor din celule crește. Începe o oxidare mai eficientă a grăsimilor, care sunt arse pentru energie.

De acolo, sportul ar trebui să fie în principal pe jos, dar încet - cu mișcări rapide îți arzi glicogenul din nou și vei dori să mănânci carbohidrați.

În caz contrar, dacă vă aflați într-o perioadă de foame, se face fără mișcare - vă culcați. Dieta ține cont de încărcătură, nu este să te grăbești și să mori de foame și să fugi în același timp - nu va funcționa, iată pericolul. Metabolismul este reajustat în timp ce vă culcați. Dacă ați renunțat la viața de zi cu zi, beți apă cu un praf de sare și suc de lămâie, deoarece în multe cazuri foamea este un semnal că vă lipsesc electroliții (normal, în această căldură).

Pagina 1 din 2

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.