Cartofii sunt unul dintre cele mai consumate alimente, nu numai în Bulgaria, ci și în lume. Sunt ușor de preparat, pot fi aromate cu aproape orice condiment și pot satisface rapid foamea.

adevărul

Fie că faceți cartofi copți, salată de cartofi, chiftele de cartofi sau un alt fel de mâncare de cartofi, rezultatul este întotdeauna excelent. Din păcate, însă, avem vești proaste pentru fanii cartofilor.

Deși sunt atât de delicioase, nu sunt recomandate pentru consumul frecvent deoarece sunt o sursă de cantități mari de zahăr. Dacă sunt consumate constant, pot provoca creșterea în greutate și chiar obezitate, spun oamenii de știință care au dedicat cercetări alimentelor cu carbohidrați.

Acestea dezvăluie faptul îngrijorător că un cartof copt de aproximativ 350 de grame conține până la 90 de grame de zahăr, scrie Daily Mail.

Această cantitate este echivalentă cu aproape 19 bucăți de îndulcitor periculos. Există mai puțin de 8 bulgări de zahăr într-un ulcior de Coca Cola. Chiar și un desert Snickers cu șase bucăți de zahăr, explică cercetătorii.