Dieta rapidă pentru scăderea în greutate

Această dietă este prescrisă pacienților cu inimă supraponderali pentru pierderea rapidă în greutate înainte de operație.

pentru

Supă de bază (arderea grăsimilor)

Produse:

6 praz (poate o ceapa veche)

2 ardei cărnoși (se pot face și din congelator)

suc de roșii, patrunjel, vitamina C (fiolă), piper, curry (opțional).

Pregătire:

Tăiați mărunt toate produsele și înmuiați-le în apă. Se fierbe aproximativ 10 minute la foc mare, apoi până când produsele se înmoaie la foc mic.

Supa nu are calorii. Se mănâncă imediat ce vă este foame. Mănâncă oricât dorești. Cu cât mănânci mai mult din supă, cu atât arzi mai multe grăsimi. (Consumul doar cu acesta poate duce la malnutriție.)

Prima zi

Supă și fructe (fără banane). Pepenele verde și pepenele verde conțin cele mai puține calorii. Bea apă și ceai neîndulcit.

A doua zi

Supă și legume. Mănâncă până când ești plin de legume proaspete sau fierte la alegere. (Este interzis să mâncați fasole și porumb.) La prânz vă puteți permite un cartof copt mare cu unt. Nu mâncați fructe în această zi.

A treia zi

Supă, fructe și legume. (fără cartofi)

A patra zi

Supă, banane și lapte. Ai nevoie de 6 banane pentru această zi. Bea cât de mult vrei lapte. Bananele conțin o mulțime de carbohidrați și calorii, precum și lapte, dar în această zi a dietei, calorii, carbohidrați și proteine ​​vă vor reduce dorința de ceva dulce.

A cincea zi

Supă, carne de vită și roșii. Puteți mânca 300-600 de grame de carne de vită fiartă în apă sărată și 6 roșii proaspete. Bea cel puțin 6-8 pahare de apă pentru a opri acizii. Mănâncă supa măcar o dată.

A șasea zi

Supă, carne de vită (pește sau pui prăjit) și legume. Mănâncă câtă carne dorești.

A șaptea zi

Supă, legume și orez. Orezul este fiert în puțină apă mai mult decât de obicei și puteți adăuga sare și suc de roșii. Bea suc de legume. Mănâncă supă cel puțin o dată pe zi.

Dacă urmați dieta corect, ați slăbit 7-8 kg. din greutatea ta. După a treia zi de dietă veți avea mai multă energie decât înainte să înceapă. Dacă doriți să o repetați, faceți o pauză de două zile.

Această dietă de șapte zile poate fi aplicată ori de câte ori doriți. Dacă te ții de el în mod corespunzător, corpul tău va fi purificat și te vei simți mai bine. Nu vă veți simți neliniștiți sau obosiți în timpul dietei.

Aceasta este o dietă rapidă pentru arderea grăsimilor și secretul este că arzi mai multe calorii decât mănânci. Alcoolul este strict interzis și dieta trebuie întreruptă cel puțin 24 de ore înainte de a consuma alcool.

Puteți bea cafea (shvrat), dar după a treia zi dorința dvs. de cafea va dispărea.

Această dietă poate fi repetată. Acesta vă va îmbunătăți starea fizică și spirituală a corpului.

STRICT INTERZIS: pâine, băuturi carbogazoase, băuturi prăjite.