care

Mulți oameni cred că China este țara cu cea mai mare populație datorită natalității sale ridicate.

Acest lucru nu este în întregime adevărat, deoarece speranța de viață joacă un rol important aici.

Vă oferim cinci metode naționale pentru prelungirea vieții și menținerea sănătății.

Medicina orientală consideră corpul uman ca un sistem unificat. Boala unui organ indică o defecțiune în tot corpul.

Prin urmare, bolile sunt prevenite prin metode simple.

Iată cei cinci piloni principali ai longevității națiunii chineze:

Meniul chinezesc este format din pește, alge marine, legume, ciuperci, fasole și soia. Fiecare produs individual se caracterizează printr-o gamă largă de oligoelemente utile, vitamine, proteine ​​și grăsimi.

Ciupercile și soia reduc colesterolul, au un efect benefic asupra compoziției din sânge. Algele sunt un depozit de vitamine cu un minim de calorii. Legumele furnizează vitamine și antioxidanți organismului.

Meniul sexului frumos include alimente care accelerează metabolismul. Mâncărurile preparate din alge marine, caș de fasole și ridiche, accelerează activitatea celulară și întineresc pielea. În schimb, puiul și carnea de vită sunt bogate în acid. Porumbul și berea afectează, de asemenea, negativ frumusețea feminină.

În loc de dulciuri dăunătoare, chinezii mănâncă fructe și cereale. Având în vedere climatul cald, ei beau apă foarte curată. Mâncarea în exces este inacceptabilă deoarece întrerupe procesele metabolice, crește sarcina pe inimă. În combinație, acest lucru este plin de boli grave ale sistemului cardiovascular al corpului.

Acupunctura încetinește îmbătrânirea, întărește corpul și previne bolile. În medicina chineză, este general acceptat faptul că oamenii sunt o parte integrantă a naturii. Interacțiunea cu mediul are loc prin meridiane.

Cheia sănătății și longevității este libera circulație a Qi în organism. Conform cunoștințelor despre medicina tradițională chineză, energia provine din mediu prin puncte speciale de pe suprafața corpului.

Medicul acționează asupra acestor puncte, stimulând munca meridianului și astfel bolile sunt tratate.

Vârstnicii din China rămân activi fizic. Dimineața, faceți exerciții de respirație la aer curat. Seara nu uită să meargă la plimbare. Centenarii chinezi se caracterizează printr-o dragoste pentru munca manuală. Cercetătorii susțin că 30 de minute de mișcare în fiecare zi măresc imunitatea și energizează.

Locuitorii Imperiului Ceresc au acordat întotdeauna atenție vieții de zi cu zi. Un somn bun este foarte important pentru o sănătate bună. Chinezii tratează insomnia cu un decoct de curmale roșii.

Acest remediu natural ajută la menținerea vieții de zi cu zi. Oamenii din China sunt sensibili în planificarea zilei și încearcă să nu rupă regimul. Conform opiniei comune, lipsa vieții de zi cu zi are un efect negativ asupra psihicului, ducând la boli.

Omenirea modernă trăiește în condiții de stres cronic. Cu toate acestea, oamenii se ocupă de stres în moduri diferite. Oamenii de știință au arătat că pesimiștii experimentează situații dificile mult mai brusc. Această categorie de oameni reacționează negativ la stres, crescând astfel șansele de a se îmbolnăvi.

Optimistii percep stresul foarte diferit. Folosesc situații dificile pentru a-și întări poziția. Chinezii își învață copiii optimism de la o vârstă fragedă.

Locuitorii Imperiului Ceresc, ca nimeni altul, știu să se bucure de viață. S-a dovedit că optimistii trăiesc mult. Să te bucuri de fiecare lucru mic este mult mai bine decât să te superi de lucrurile mici! /