pentru

O dietă cu pâine topește inelele în câteva zile

Dieta cu pâine are un impact asupra greutății totale, dar este important cum veți implementa exact acest plan de dietă.

Da, este adevărat că pâinea este plină, dar nu trebuie să uităm că este important să respectăm anumite reguli pentru a mânca absolut orice mâncare.

Dacă această condiție este îndeplinită, fiecare dintre voi poate realiza minuni cu fizicul lui. Metoda de hrănire a fost dezvoltată de specialiști israelieni.

Ei cred că aceasta este una dintre cele mai mari descoperiri în nutriție. Controlează sentimentul de foame, precum și de sațietate.

Dieta cu pâine - esența

Femeile pot mânca 12 felii de pâine pe zi. Pentru bărbați, acest număr crește la 16.

Cu acest regim veți putea controla atracția corpului față de toate dulciurile.

Dieta cu pâine are un alt avantaj. Este foarte posibil să rămâi cu ea greutate optimă în câțiva ani.

S-a constatat că 15% dintre persoanele care încep o dietă reușesc să păstreze cu ușurință ceea ce au realizat. Cu toate acestea, este nevoie de mai multă mișcare.

Exercițiile se fac pentru a încuraja pierderea în greutate. Pe lângă faptul că arăți grozav, vei strânge și pielea. Dieta cu pâine este împărțită în 2 etape.

Prima etapă

Durează 2 săptămâni. Pâinea se ia la fiecare 2-3 ore. Legumele și fructele sunt consumate ori de câte ori vă este foame. Porumbul și cartofii sunt interzise.

Etapa a doua

Mănâncă în principal orez, paste, supe, pește, ouă și pui. Ouăle sunt permise de 3 ori pe săptămână. Sistemul este simplu - pâine, legume și multă apă.

Acest plan de dietă durează 31 de zile. Cantitatea de alimente permise nu trebuie depășită. Peste 2 luni vei arăta mai impresionant ca niciodată.

Dieta cu pâine - a doua opțiune

Durează 3 zile. Dacă nu îți place prima opțiune, mergi pentru aceasta. Este scurt și eficient. Mergeți 3 zile numai pe apă și pâine.

Nu există nicio modalitate de a te îngrășa. Nimic altceva nu trebuie luat. Peste 3 zile te vei pune înapoi în blugii tăi vechi.