iaurt

Dieta cu iaurt și muesli - o figură frumoasă pentru o perioadă scurtă de timp

Cu condiția să doriți să vă strângeți corpul, dar să nu aveți timp sau dorință antrenamente istovitoare, intotdeauna exista o cale. O dietă cu iaurt și musli este ideală pentru dvs., deoarece vă va aduce satisfacție completă. Regimul este urmat timp de 7 zile și, odată ce îl terminați, vă veți simți uimitor.

Dieta cu iaurt și musli

Important: O dietă cu iaurt și muesli nu trebuie inițiată de persoanele bolnave care suferă de răceli sau gripă. Puteți începe dacă vă simțiți bine și nu vă faceți griji cu privire la sănătatea dumneavoastră.

Muesli conține celuloză, care este atât de importantă pentru corpul uman. Sunt un aliment cu conținut scăzut de calorii, ceea ce le face un produs dietetic excelent, care se potrivește bine cu iaurtul. Monodieta nu trebuie să dureze mai mult de șapte zile.

Odată ce acestea s-au terminat, veți îmbunătăți starea stomacului, precum și a vaselor de sânge. Dezavantajele unei diete cu iaurt și musli sunt varietatea de substanțe nutritive pe care le furnizează organismului. Acesta este principalul motiv pentru care nu trebuie să-l urmați mai mult de o săptămână.

Dieta cu iaurt și muesli - meniu

Se amestecă jumătate de cană de muesli și jumătate de cană de ceai cu iaurt. Aceasta este o singură porție și pentru toată ziua sunt consumate 5 dintre ele. Nu trebuie să adăugați zahăr sau sare. Dacă vă este foame brutale, mâncați o jumătate de mână de fructe (uscate), dar numai o dată pe zi.

Continuați așa pentru următoarele 7 zile. Bea multe lichide - apă (aproape 2 litri) și ceai verde (neindulcit sau cu puțină miere de casă). De asemenea, puteți urma un al doilea curs de dietă cu iaurt și musli. Se face nu mai devreme de o pauză de 3 luni. Le dorim succes tuturor doamnelor care încep dieta acasă.