Prânz - un pahar de chefir, 2 portocale sau mere
Cina - 120 g brânză de vaci degresată, 1 ou fiert, 2 castraveți mici
Prânz - 100 g de brânză, portocală sau măr
Cina - 120 g brânză de vaci fără grăsime, 0,5 litri de lapte proaspăt
Prânz - 100 g de brânză, portocală sau măr
Cina - 200 g smântână verde, 2 ouă fierte
Prânz - o bucată de pui prăjit sau fiert, 2 castraveți mici
Cina - 200 g de salată, 1 ou fiert, 50 g de cârnați fără grăsimi
Prânz - 120 g de brânză de vaci degresată, portocală sau măr
Cina - 100 g cârnați fără grăsimi, 1 ou fiert, 1 roșie
Prânz - un pahar de chefir, 2 portocale sau mere
Prânz - 100 g cârnați fără grăsimi, 1 castravete mic
- Mai - luna pentru dieta mediteraneană - Diete și fitness
- Ce puteți mânca pe o dietă mecanică moale
- Ce sănătate, ce slăbire numai! Totul este grozav cu această dietă
- Avantajele și dezavantajele dietei zonale ale dietei - Revista pentru femei
- Diabeticii cu caise pot, dieta franceză pentru diabetici