Și multe lucruri vă pot împiedica să luați această decizie - rezistența părinților, a prietenilor, frica pentru sănătatea dvs., lipsa de informații etc.
Este adevărat că unii oameni au un efect negativ asupra schimbării dietei, poate depinde de starea generală de sănătate, de grupa sanguină, de calitatea alimentelor consumate după renunțarea la produsele din carne, chiar și de stările mentale subiective - adică este posibil să sugerăm. Dar, în majoritatea cazurilor, starea mentală și fizică a persoanelor care aleg să devină vegetarieni se îmbunătățește.
Iată explicația mea de ce, pe baza experienței personale, nu există pretenții la o justificare științifică deosebit de bună sau la originalitate, dar cel puțin este o „poveste adevărată”.
Să începem cu starea emoțională. Când îți dai seama că poți lua o decizie importantă pe cont propriu, să fii independent, să nu-ți fie frică să fii diferit, te face să te simți mai puternic, mai încrezător și, în consecință, mai fericit. Vă dați seama că odată ce ați făcut ceva important o dată, puteți schimba alte lucruri din viața voastră, începeți să credeți în punctele forte. În plus, știi că faci bine pentru corpul tău (hrana din plante este mai bine absorbită și duce mai rar la acumularea de toxine în vasele de sânge și în sistemul digestiv, conține mai puține și mai ușor digerabile grăsimi) și pentru ființele care locuim pe această planetă alături de noi și pe care adesea îi torturăm și ucidem fără un motiv întemeiat.
Bineînțeles, pastele și cofetăria, deși sunt în concordanță cu definiția „vegetarianului” (dacă nu sunt gătite cu untură, desigur), nu sunt bune pentru organism și, în cantități mari, pot duce la supraponderalitate și probleme cu inima și sistemul digestiv. stilul de viață vegetarian nu este o garanție a sănătății absolute, dar dacă respectați principiile unei alimentații sănătoase, este posibil să vă simțiți mult mai bine și să vă bucurați de o sănătate bună.
Acum există multe site-uri și organizații care oferă informații suplimentare despre sănătatea mediului și animalelor și stilurile de viață, precum și multe magazine care oferă produse adecvate, așa că, dacă vă gândiți să faceți o schimbare, vă sfătuiesc să faceți acest lucru.
De asemenea, puteți obține mai multe informații pe următoarele site-uri:
- Dieta vegetariană este eficientă împotriva diabetului - Tehnologie
- O dietă vegetariană ajută la artrită
- Dieta vegetariană protejează inima la fel ca Mediterana - Curios
- O dietă vegetariană crește riscul de cancer de colon
- Dieta vegetariană ajută la diabet - Lupa BG