Astrologii spun că, înainte de a începe o dietă, trebuie să ne conformăm zodiei noastre. Cine vrea să creadă, dar totuși îți pune ceasul.

diete

RAM-uri au nevoie de produse bogate în fier și potasiu. Prin urmare, ar trebui să sublinieze spanacul, varza, pătrunjelul, cartofii, bananele, merele, mandarinele și nucile. Elimină grăsimile animale din dieta ta. Nu vă excitați sistemul nervos de foc cu multă cafea, este mai bine să turnați ceai. Evitați conservele și orice sărat. Asigurați-vă că mâncați 2-3 linguri de orez fiert în fiecare zi. Nu vă purtați graba eternă la masă. Mestecați fiecare mușcătură de 30-40 de ori ca japonezii.

Corpul de GEMENII necesită încărcare constantă de fosfor, care este conținut în fulgi de ovăz, pește și ciuperci. Terci de hrișcă este, de asemenea, bun pentru ei. Un meniu cu tot felul de salate este ideal pentru ele. Vinetele sunt leguma ta. Mâncarea dvs. ar trebui să fie bogată în calorii, dar fără zahăr. Reduceți brusc friptura din meniu. Este suficient să mănânci carne sau să bei ceva alcool o dată pe săptămână.

LEUL, pentru a fi în formă trebuie să muști fără restricții smochine, curmale, migdale, varză, pătrunjel și ridiche neagră. Aceste produse sunt pline de magneziu, care este atât de necesar pentru Leu. Limitați brusc carnea, alcoolul, sarea - de la ele provin toate bolile voastre ale leului. Ai nevoie de multe proteine ​​- obține-le din lapte, ouă, leguminoase.

Pe BALANȚĂ este nevoie de fosfor. Prin urmare, ar trebui să introducă două până la trei zile de pește în meniul lor săptămânal. Evitați sarea, carnea afumată rece, condimentele, margarina, laptele, brânza și fructele uscate. Consumați multă pâine, orez, legume proaspete și fierte. Carnea și ouăle sunt bune pentru dvs., dar faceți întotdeauna 1-2 zile de descărcare pe săptămână când puteți turna ceai verde nelimitat.

Căpșunile, zmeura, afinele iubesc pe toată lumea, dar sunt deosebit de utile pentru ARCĂTORII. Atât proaspăt, cât și dulce. Eliminați din meniu salamul și carnea afumată, sosurile grele, sarea, zahărul și condimentele. Mănâncă tot felul de verdeață - spanac, măcriș, urzică. Și mai mult lapte. Carnea de vită, puiul și peștele, dar nu prăjite, ci gătite sunt potrivite și pentru dvs.

În toate dietele de VĂRSĂTOR să predomine cerealele (fără pâine) sub formă de diverse terci. În combinație cu laptele, ele normalizează metabolismul. Renunțați imediat la pastele și conservele. Curăță-ți corpul cu legume și fructe. Carne - numai albă. Peștele - tocmai copt. În loc de zahăr - miere. Iaurt, orez, paste - atât cât dorește sufletul tău.