Aceste alimente ajută împotriva căderii părului
Nutriționistul din Noua Zeelandă Ryan Raman sfătuiește să ne îmbogățim dieta cu avocado, cartofi dulci și ouă pentru combaterea cheliei, a raportat ediția electronică „Lenta”, citând o publicație în British Daily Express.
Avocado este bogat in vitamina D, care protejeaza scalpul de daune si stres oxidativ. Raman subliniază că un avocado conține aproximativ 20% din norma zilnică pentru vitamina E.
„Nu controlăm factori precum vârsta și genetica, dar ne putem controla dieta”, a spus Raman.
O dietă echilibrată care conține substanțele nutritive potrivite favorizează creșterea părului, mai ales în cazurile în care părul cade din cauza unei alimentații slabe.
Cartoful dulce este o sursă excelentă de beta-caroten și poate accelera creșterea părului.
Ouăle sunt utile datorită conținutului de proteine, biotină, zinc și seleniu.
- Sfaturi pentru băutorii de vin - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietă, sănătate și modă
- Trei astronauți s-au întors pe Pământ - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Culoarea părului îți determină destinul - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Cele mai puternice trei arme sexuale ale femeilor - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Faceți narghilea dependență ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, diete, sănătate