obiecte

Foto: Africa Studio/Shutterstock

20 iulie 2018, 12:20 p.m.

De ce ai dureri de cap? Ar putea fi din cauza unui lucru pe care îl mănânci? Lipsa unui somn suficient? Sau probabil motivul este diferit. Experții de la health.com identifică 11 cauze frecvente ale durerilor de cap, dintre care unele sunt o surpriză pentru mulți. Lista arată astfel:

1. Greutatea ta. Un studiu recent arată că femeile care sunt supraponderale pentru înălțimea și fizicul lor sunt cu 35% mai predispuse să dezvolte dureri de cap decât femeile cu greutate normală. Și femeile foarte supraponderale (indicele corporal 40) sunt și mai predispuse la dureri de cap - șansele de a avea dureri de cap, conform studiului, sunt cu 80% mai mari.

2. Caracterul tău. Persoanele stricte, rezervate și cele cu manie, idei fixe și tulburări obsesiv-compulsive sunt mai susceptibile de a suferi de dureri de cap. Dacă vedeți câteva dintre aceste neajunsuri în dumneavoastră, poate că este timpul să vă regândiți abordările în viață. Este pentru sănătatea ta.

3. Iubirea activă. Un studiu din SUA arată că mulți pacienți, în special bărbați, suferă de dureri de cap severe, cu procese corporale crescute. De exemplu, imediat după sex.

4. Vacanța de trei zile. Durerile de cap pot apărea și atunci când facem o pauză de rutina zilnică și de programul încărcat și trecem brusc la viteze lente și un regim complet leneș și relaxant, explică dr. Alexander Mauskop, fondator și director al Centrului Medical pentru Cefalee din New York. El ne sfătuiește să ne adaptăm la schimbare în weekend, menținând durata somnului cât mai normală și tipică posibil. Pentru că nu ne vom simți mai odihniți dacă ne întindem până sâmbătă după-amiază.

5. Mirosul vopselei de ulei. Pictarea băii, de exemplu, poate fi o cauză a durerilor de cap din cauza mirosului puternic și a banilor. De aceea, multe companii produc acum vopsea aproape inodoră pe baza unei formule cu materii volatile scăzute și mai multe ingrediente organice.