S-a demonstrat că tocurile înalte de peste 3 cm înălțime cresc presiunea asupra picioarelor de peste trei ori și afectează aproape orice parte inferioară a corpului în timp ce mergeți. Mai vrei să porți tocuri înalte?
Dilema
Tocurile înalte sunt, fără îndoială, la modă, dar cercetările recente demonstrează ceea ce știm cu toții. Tocurile înalte rănesc picioarele și nu ajută sănătatea femeilor. Studiul Universității Harvard arată că femeile care poartă deseori tocuri înalte cresc riscul de artrită la genunchi.
Corpul femeilor care poartă tocuri înalte nu distribuie uniform grăsimea pe picioare. Tendoanele lui Ahile se îngroașă, ducând la un risc crescut de inflamație severă.
Academia Americană de Chirurgie Ortopedică spune că purtarea încălțămintei strânse și înalte provoacă adesea umflături la nivelul picioarelor. În timp, umflăturile devin roșii și inflamate.
Soluția
Majoritatea femeilor poartă pantofi prea mici pentru picior, ceea ce crește și mai mult daunele provocate de tocurile înalte.
Asigurați-vă că pantofii pe care îi purtați sunt buni pentru dvs. - ar trebui să existe un centimetru între degetul mare și capătul pantofului. Când scoateți pantoful, ar trebui să puteți să scoateți piciorul fără presiune asupra oaselor. Picioarele tale nu rămân la aceeași dimensiune pentru tot restul vieții, așa că cântărește fiecare pantof înainte de al cumpăra.
Nu purtați tocuri înalte ca pantofi casual. Limitați timpul pentru purtarea încălțămintei înalte la cel mult cinci ore. Dacă rutina dvs. zilnică implică mai mult mers pe jos, purtați pantofi plati.
- De ce poartă rușii tocuri înalte - Actualno Top
- De ce ar trebui să porți un fir roșu cu 7 noduri - Pentru femeie
- De ce ar trebui să purtați fir roșu pe braț
- De ce Stasi Kara poartă gantere, mâncare pentru câini și tocuri în mașină
- De ce ar trebui să porți un fir roșu cu 7 noduri