celei

• Starul logodnicului de 90 de zile, Anfisa Nava, a început culturismul și urmează prima ei cursă.
• Nava lansează culturism pentru a face față absenței soțului ei Jorge, aflat în închisoare de 2,5 ani.
• Nava anunță E! că a slăbit 26 de lire sterline.

Doar în caz că ți-a lipsit logodnica de 90 de zile Star Anfisa Nava este deja culturist și # 821

Nava, care s-a mutat din Rusia în Statele Unite pentru a se căsători cu Jorge Nava la reality show-ul TLC deschis pentru E! Știri despre regimul de fitness care v-a schimbat drastic corpul. De când Nava a început culturismul, a slăbit 26 de kilograme.

„Inițial, am pierdut aproximativ 15 kilograme în aproximativ șase luni și apoi am început să mă gândesc la curse”, a spus ea magazinului. „Așa că am câștigat puțin greutate pentru a-mi întări mușchii, dar apoi am pierdut mai mult, mi-a luat aproximativ un an și jumătate, nu mă grăbeam”.

„La început aveam 146 de lire sterline, iar acum am aproximativ 120 de lire sterline

Nava spune că s-a îngrășat atunci când a emigrat în Statele Unite. Ea dă vina pe dieta americană și pe stresul zilnic. Dar când m-am mutat în Statele Unite, am câștigat aproximativ 15-20 de lire sterline. Mâncarea de aici este diferită de cea pe care am mâncat-o în Rusia ", a spus ea." În Rusia am mâncat mâncăruri gătite acasă, dar aici m-am dus să mănânc mult. Și chiar nu am controlat-o, am mâncat tot. Când s-a retras, Nava a spus: „Tocmai mi-am redus dimensiunea porției și am început să fac cardio, o eliptică sau o bandă de alergat de cinci sau șase ori pe săptămână timp de 30-40 de minute”.

Nava își documentează progresul. pe Instagram, unde a câștigat peste 400.000 de adepți. Ea împărtășește adesea fotografii cu vestiarul de la sala de sport și prim-planul corpului ei sculptat.

În alte videoclipuri de pe Instagram, Nava își practică pozițiile de culturism. (Poate că ar putea fi inspirată și de Arnold Schwarzenegger și fiul Josef Baena?)

„Unul dintre puținele videoclipuri în care sunt suficient de fericită pentru corpul meu”, a scris ea lângă videoclipul din mai. - Nu este adevărat că suntem cei mai răi critici ai noștri?

Într-o postare pe Instagram din decembrie, Nava a spus că culturismul a ajutat-o ​​să facă față absenței soțului ei, Jorge, care a fost condamnat la doi sau mai mulți ani - un an și jumătate de închisoare pentru vânzarea de droguri. O femeie de 90 de zile a fost arestată în februarie 2018 pentru 293 de lire sterline. Marijuana în mașina lui.

„Pentru a umple golul pe care l-am simțit după ce Jorge a fost condamnat și lăsat singur, am decis să rămân ocupat și să fac ceea ce mi-a plăcut cel mai mult și funcționează”, a scris Nava în postare. "ȘI O ZI ZI vreau să-l duc la un nivel superior și să concurez în divizia Bikini NIJ."

Weekendul viitor, Nava va concura în clasicul NPC West Coast. (Nava a distribuit recent o fotografie cu ceea ce a mâncat înainte de eveniment.) Deși a absolvit și o facultate din California, Nava E a spus! Acest culturism poate deveni nou.

„Vom vedea cum funcționează primul”, a spus ea. "Nu am așteptări reale, vreau doar să-mi umez picioarele și să văd cum este și să plec de acolo".